継続は力と心の安定をもたらす　No.1520

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2025年3月2日 「DayOne日記」No.1520
本ブログは、成果を出すためのヒントを365日、1日も欠かさず発信します。
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おはようございます。

毎朝、私は日記を書きます。

風邪で熱があっても、
二日酔いでも、例外なく。

目が開かないほど眠くても、
不思議と手が動き出す。

「今日は休もうかな」と思ったことは
最初の頃はありましたが…（笑）

今では、そんな選択肢は
私の中から消えています。

日記を書き始めて5年。
正確にいえば、6年目。

今では生活の一部となりました。

しかし、
この「当たり前」がもたらしてくれる価値は
計り知れない、と。

「継続は力なり」。

子どもの頃から聞き慣れたこの言葉。

しかし、これを頭では分かっていても、
実際に体感している人はどれほどいるのか？

私自身、それを実感したのは、
日記に「絶対肯定」というルールを設けてから。

その「絶対肯定」は、
どんなに腹立たしい出来事があっても、
最後は必ずポジティブな着地点を見つける。

「こんな失敗をした」で終わらせず、
「この経験から学べることがある」と書く。

続けるうちに、
日常の捉え方そのものが変わってくるのです。

ある意味で、ポジティブ変換力が身につき
自分の中に負の感情が残りにくくなります。

だからこそ、前よりも機嫌良くいれる。

ただ、最初は
「良かったこと」とは思えなかった。

でも、繰り返しが大事のです。

どんなスポーツでも音楽でも勉強でも
地道な反復こそが定着する。

だから、継続が大事なのです。

そして、
継続の大きなポイントは
「大きな理由」を持つこと。

私が日記を書き続けられるのは、
それが単なる記録ではなく、
自分の人生の目標達成に直結していると
信じているからだ。

そして、それを達成する小さな喜びが、
次の日のモチベーションになる。

また、、継続することで
得られる最大の財産は「自信」です。

これは銀行残高には表れませんが、
人生のあらゆる場面で力を発揮してくれる
無形資産なのです。

「毎日自分との約束を守れている自分」

その自己信頼感は、
どんなスキルよりも価値になるのです。

私は、日記やブログですが
何かを続けるってことは、必ず大きな力になる。

そして、初めは小さくでもいい。

まず3日間だけ続けてみる。
3日続けば、1週間続く。
1週間続けば、1か月続く。

そして気づけば…ずっと続けていけるはず。

毎日コツコツと続けることで、
少しずつ変えていくのです。

だから、
今日も私はブログも日記も書きます。

それでは、皆さん。
本日も良い一日をお過ごしください。