今日1日良かったことを話し合う時間

こんにちは、くぎです。

最近、我が家で定着した習慣の一つが、今日良かったことを10個、子供と話す時間です。

お風呂の時間や、布団に入ったタイミングで、「今日良かったことを10個」言い合うというシンプルなもの。

狙っている効果としては、1日を振り返ることができる。1日をポジティブに終えることができるという物です。

こんなことを「思い付いて」は、「試し」、そして「いつの間にかしなくなって」、「あんなこともやっていたね」と思い出すといった流れが多いのですが、今回は継続しています。継続している理由としては、僕からだけではなく、子供たちから、「はい、今日の良かったこと10個」と話題を振ってくれることがあるため。そのおかげで、継続ができています。

8月は、夏休みだったので、子供たちの今日の良かったこと10個が、色々と聞けました。

習い事頑張ったとか、
塾頑張ったとか、
いとこと遊んだとか、
お母さんと話したとか、
プール行ったとか、
Youtubeで好きなの見たとか。

自分のことも10個話すんですが、仕事に追われている時は、良かったことを10個出すのが至難になります。絞り出すんですが、今日1日追われて過ごしたなっていうバロメーターにもなります。なかなか家族の話題です。