ランニングにおける基礎の重要性２

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前回の動画ではランニングにおける基礎の重要性と題して、強豪校の選手ほどしっかりと基礎練習に取り組んでいるという話をしました。今回はもう少し基礎練習というものを掘り下げて実際にランニングの基礎とは何なのかということをお伝えしたいと思います。
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