らんちむ

淡々と日記的なメモを投稿していこうと思います。主に、ランニング、読書メモ、ごはん、お仕事関係になりそうです。

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講演メモ　伊藤 羊一 氏　大事なことだけシンプルに伝える技術

★コミュニケーションのGoalは相手に行動してもらうこと ★コミュニケーションは聞き手が決める こっちが言った　≠　聞いてもらえた 聞いてもらえた　≠　聴いてもらえた 聴いてもらえた　≠　理解してもらえた 理解してもらえた　≠　賛成してもらえた 賛成してもらえた　≠　腑に落ちて行動しようと思ってもらえた ★動かしてナンボ ★聞き手のことを考える ・相手はどの程度、専門性のあることについてこれるか。 ・今回のコミュニケーションで、どこまで動かすか：とりあえず理解してもらう

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    • 講演メモ：斎藤孝さん・人間関係を作るコミュニケーション力

      〇コミュニケーションにおいてはリアクションが重要 ・親しみ：ジョークと笑いが出発点 ・たとえば、ジョークには面白なくても笑うこと。 ・反応がないと話者は心が折れる。 ・たとえば、オンラインmtg、全員ミュート・マイクオフだと、話者は真っ暗な中で話すことになる。　とくに、日本人は醒め気味。 ・オーバー気味にリアクションをとるのが人間関係の基本。 ・マスク・オンライン：拍手、手の動き、体の動きで表現する。 ・阿川佐和子　人の話を面白そうに聞くのが最も大事　 〇雑談力 ・ビジ

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      • 読書メモ　メタバースとは何か

        遅ればせながら、メタバースとは何か、学んでみた。そもそもSNSに全く興味がない身からすると、そもそもなぜSNSがこんなに隆盛なのか（フィルターバブルの居心地の良さ）、その先、つまり仮想現実に何があるのか、おぼろげながらに見えてきた気がする。著者の言うように、フィルターバブルという井戸に入ったカエルという立場を受け入れ、楽しくやっていく人は多そうだ。 ・メタバースは現実の模倣ではなく、つらくつまらない現実から、いいところだけを抜き出した場所、すなわち、「自分に優しい世界」「都

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        • 読書メモ 走り革命理論

          走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック | 和田 賢一 | スポーツ | Kindleストア | Amazon ランニング（浮き足が着き足よりにある）スプリント（浮き足が着き足より前にある）の違いは、何となく知ってはいたけれども、文字にされるとなるほどな、という感じ。たぶん、生まれてこのかた、この本のいうスプリントをしたことがない。 ・できるようになるだろうか。。 ・（苦労して）できるようになったとして、マラソンに生きるのだろうか。。

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          読書メモ：男と女 なぜわかりあえないのか

          女と男 なぜわかりあえないのか (文春新書) | 玲, 橘 |本 | 通販 | Amazon 男と女　どうすればわかりあえるのか　を期待して読んだものの、（さいしょから分かっていたことであるが、やはり、）そんなことは何も書いてなかった。本書で紹介されている研究は、概ねどこかで見聞きしたものではある。しかし、こうやってひとまとまりに示されると、改めて、男女の違いをまざまざと見せつけられる。 同じ社会で同じルールで（しかも主に男性がデザインした）やっていくのはおよそ不可能に思え

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          読書メモ ：マインド・コントロール

          Amazon.co.jp: マインド・コントロール　増補改訂版 (文春新書) eBook : 岡田尊司: 本 所感 示唆に富む本。身に覚えが多すぎる。 広告、SNS、検索結果（SEO）、インフルエンサー・・・インターネット（開かれているようで閉じた世界）はマインド・コントロールに最適な場所だ。少なくとも受動的にコンテンツ消費だけをしていると、つまり自分は、、知らないうちに視野狭窄に陥り、消費や嗜好、そして思考でさえ、コントロールされてしまっているのだろう。 ポイント

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          読書メモ からだとこころの健康学

          NHK出版 学びのきほん からだとこころの健康学 (教養・文化シリーズ NHK出版学びのきほん) | 稲葉 俊郎 |本 | 通販 | Amazon 6月まではチャリ通が基本だったけれど、暑い時期はしんどいので、基本は電車通勤に切替えた。そこで、電車のお供として、ちょうどキャンペーンをしているKindleUnlimited（99円/月、3か月限定）を活用している。古典的名著はほとんど対象にならないけれど、ふだんは手を伸ばさない本に出会えてよい。 メモ ・世阿弥のことば：「芸

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          読書メモ　書く習慣

          このnoteをはじめてみたきっかけになった本。ツイッターが推されてはいたけれど。 ・思ったこと、単純にムカつくとか、しんどいとか、を素直に書き出す。で、なぜかを掘り下げてみる。すると、ねたになる。 ・読書はアウトプットを前提にする。 １　何が刺さったのか。 ２　自分との関連付け ３　今後のアクション ・折込み、または線を引いて、そこをパラパラ見返して、アウトプットにつなげる。

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          読書メモ：課長の教科書

          新版 はじめての課長の教科書 | 酒井穣 |本 | 通販 | Amazon ＜所感＞ 先日Globisで学んだ「人と組織のマネジメント」に通じるところ多し。著者はMBAのエッセンスを盛り込んだとしており、むべなるかな。昔読んだときより立体的に見えた。 ＜ポイント＞ 課長の最大の仕事は、部下のモチベーション管理（内発的動機づけ）であり、部下が最大限に力を発揮できる環境整備をすること。 〇課長の8つの基本スキル ①　部下を守り安心させること。 　　※　自分の子供だと思って最

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