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走るのが趣味のサラリーマン。普段何となく感じることを陸上競技に関係するキーワードと共に記事にしていきます。練習した日に記事を更新し、練習日記も兼ねます。

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走るのが趣味のサラリーマン。普段何となく感じることを陸上競技に関係するキーワードと共に記事にしていきます。練習した日に記事を更新し、練習日記も兼ねます。

いつも通りを貫く力。

こんばんは。nageです。ステイホームのGWいかがお過ごしでしょうか。もうしばらく我慢の日が続きますが、皆で耐えながらいきましょう。 リモートワークや在宅勤務が増えた方も多いと思います。私も週に何日かは在宅勤務。そんな中で感じたことを書いてみます。 いつもと変わらないスタイルを 在宅勤務になって、仕事の中身には制約が出るかもしれません。それでも極力、仕事のスタイルは変えないことが大切なのではないかと感じてます。家にいると気が緩みがち、ついついダラダラしてしまう…そこを如何に

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    • チャンスにする力。

      世界的に大変な事になっているこの頃。自粛ムードに押し負けてしまい、何となく更新するのを躊躇っていました。お久しぶりです。 こんな時だからこそ。この機会に出来ることを。そんな風に切り替えながら過ごす毎日です。 折角だから 外に出られない、遊びに出られない。そう言って塞ぎ混むのは簡単です。でもそうじゃなくて。この時間を無駄にしないで、チャンスに変えてみたい。小さなことでいいと思うのです。例えば行き届かなかったところを掃除する。押入れを片付ける。読み溜めている本を読む。美味しいコ

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      • 引く力。

        週末です。nageです。都心は外出自粛となっており、息が詰まりそうな毎日ですね。何とかこの閉塞感を打ち破りたいなぁと考えるこの頃です。 タイトルは今日のとある出来事から。 ビジネスや交渉の場において、自分の意見がすんなり通らないことはよくあるかと思います。平行線をたどるならまだしも…論点がすり替えられたり、目的が入れ替わったり。こうなると話を元に戻すのも一苦労です。私も定時間際になって押し問答になった1人でした。 特に変化を嫌う年長者や経験者と話をすると、己の経験だけで物

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        • チャンスを掴む力。

          こんばんは。nageです。しばらく日が空きました。三連休いかがでしたか。 記事タイトルの末尾を変えてみました。 しばらく「力」をつけていきます。今回はチャンスについて。 仕事のみならず、何かの活動をしていると、思わぬチャンスと出会うことがあります。それをステップに成長へとつなげていく。そして人間としても色んなことがこなせるようになっていく。そんな出来事が皆さんにもあると思います。しかし、チャンスがよく舞い込んでくる人、そうじゃない人がいるのも事実かなぁ、と。何が違うんでし

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          コーチング とはなにか。

          週末、日本酒。…今週プレゼン上手くいったし、許してください。nageです。笑 前回はコーチングの失敗について書きました。沢山の反響があり、嬉しい限りです。今日はそこから学んだことを書いていこうと思います。 目標を共有する 私が初心者ランナー相手に上手くコーチングできない理由。それは「どこを目指していて、どうなりたいか」ということ。マラソン完走なのか、ダイエットなのか、どのくらい走ってみたいのか…。今思えば根本的な事なのですが、意外と抜け落ちている部分でした。何故なら、競技上

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          コーチング とはなにか。

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          コーチング とはなにか。

          1週間のスタート。いかがお過ごしですか。nageです。タイトルはいつまでたっても答えが見えない私の悩みです。今回は失敗を主に、次回はそこから学んだこと、といった流れで書いていきます。 コーチングというと、スポーツの指導やアドバイスをすることを思い浮かべるのではないかと思います。最近のビジネスシーンでは、このコーチングが求められることも多くありますが、それについてはまたの機会に。今回はランニングに関するコーチングについて書いていきます。 私がコーチングをする機会は大きく４シ

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          コーチング とはなにか。

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          コミュニケーション とはなにか。

          週末。ビール。今週もお疲れ様でした。nageです。 ここ最近、人にプレゼンをする機会が多く、コミュニケーションについて考えてみました。 相手を思いやる 相手と話をする。考えを説明する。その時に欠かせないのがコミュニケーション。自分が物事を伝えたい、と思えば思うほど大切な力だと思います。 私はコミュニケーション力＝相手を思いやる力だと思っています。以下に相手に寄り添えるか。一緒に考えることが出来るか。一方的に押し付けるのではなく、反応を見て、話を聞いて、また反応する。それがコ

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          コミュニケーション とはなにか。

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          笑顔 とはなにか。

          コロナウイルス、経済への不安、憂鬱なニュースが続く毎日だからこそ。笑顔とはなにかを書いて見たいと思います。 笑うことの力最近いつ笑いました？この問いに即答で答えられますか。笑うことってとても簡単なはずなのに、何故かハードルが高い。恥ずかしいから？みっともないから？何もおもしろくないから？色々理由はあるかもしれません。 でも、笑うことの力は絶大です。その場を和ませたり、空気を変えたり、雰囲気を一変させる。幸せにさせる。トークやモノマネで笑わせるよりも、はるかに簡単で、同じだけ

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          笑顔 とはなにか。

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          厚底シューズ とはなにか。

          東京マラソン当日でしたね。エリートランナーのみの大会となりましたが、ハイレベルなレースを見ることができました。大迫選手、日本新記録おめでとうございます。そしてこのテーマに触れるには遅すぎたのかもしれません(笑) 陸上シューズの勢力図が変わるいまや「マラソン＝厚底シューズ」という話題になってもおかしくないほど、一般的に認知されるキーワードになってきました。 改めてのおさらいになりますが、ナイキが販売しているヴェイパーシリーズ（4%、ネクストフライ%、アルファネクスト）のことを

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          厚底シューズ とはなにか。

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          知る とはなにか。

          確定申告だせました！今日はそれだけでハッピーです。nageです。今回、30年生きてきて初めての確定申告で、税について色々知る機会になりました（恥ずかしながら）知るということの大切さ。その観点から、少し書いてみようと思います。 自分で調べるから、力になる。今回は住宅ローン控除を受けるために、確定申告を出しました。ハウスメーカーの営業さんや、司法書士の方のフォローもあり、何となく必要な書類は見えていたのですが…やっぱり意外と大変でした。 「あの書類どこいった？」「この書類ってこ

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          恩師 とはなにか。③

          こんばんは、nageです。 人生で初めての確定申告を作成中。頭がパンクしそうなので、少し息抜きをば。 今日は3人目の恩師について、書いていきます。 高専陸上部の監督最後の恩師。高専7年お世話になった、そして今でもお世話になる、陸上部の監督です。 前2人の恩師は「道を示してくれた」という感じですが、監督は「道を正してくれた」そんな恩師です。 （多分）褒められたことがない前半3年間はまともに結果を残せませんでした。中2年間でちょっと結果が出て、後2年は後輩育成に重きを置きなが

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          恩師 とはなにか。③

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          恩師 とはなにか。②

          こんばんは、nageです。 COVIT-19の影響で、参戦予定の大会が中止に。色んなところで猛威を感じます。今日は2人目の恩師について書きたいと思います。 中学3年の担任またもや中学3年、その担任が私にとって2人目の恩師です。先生は女性で、私達と一回りくらいしか変わらない先生でした。体育の教師で、バレー部の顧問でした。3年生（受験生）を担当するのは初めてでしたが、前年からの持ち上がりと歳が近いこともあり、生徒とはかなり近い距離で対応してくれました。いま思えば、保護者の中には

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          恩師 とはなにか。②

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          恩師 とはなにか。①

          こんばんは、nageです。 キッチンに立つ奥様が、今からお菓子を作ると意気込んでおります。そんな彼女はさておき、今日もnote始めます。 以前の投稿で、中学3年に顧問が変わり、1つの分岐点だと話しました。 影響を与えてくれた先生、道を示してくれた先生。恩師と呼べる先生が私には3人います。そんな先生達との経験を話してみたいと思います。 新しい風まずは中学3年からの顧問の先生。前任は隣の市で、陸上部を指導されており、10年近く県上位の大会へ選手を輩出している先生でした。そんな

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          恩師 とはなにか。①

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          夜ラン とはなにか。

          こんばんは、nageです。 バレンタインデー、チョコレートもらいましたか？またはあげましたか？そんな私はチョコもそこそこに夜ランしてきました。その魅力について少し書いてみます。 満足感を得て終わる仕事で疲れて、早く帰りたい…。家事でヘトヘト…。子供の準備が…。明日も学校だ…。世の人は忙しく動き回っています。 そんな時に少しだけでも走って1日を終えることが出来ると、「走ったぞ！」という満足感を得て1日を終えることができます。この達成感は心を満たすための栄養剤であり、活力を与え

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          夜ラン とはなにか。

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          牽引する とはなにか。

          こんばんは、nageです。 建国記念日、いかがお過ごしでしたでしょうか。 今日は中学時代に経験した部長というポジションを通して、感じたことを書いていこうと思います。 実力のない部長前回も書いたように、体力テスト最下位から始まった陸上人生ですが、中学2年の夏に部長を任されます。（いわゆるキャプテンですね） これが本当に嫌でした。というのも、短距離の足の遅さは（も？）同級生で最下位。そんな人間が部長なんて格好がつかないと思っていたのです。 現に女子部はエースがキャプテン。そん

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          牽引する とはなにか。

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          巡り合わせ とはなにか。

          こんばんは、nageです。 晴れたり雪が降ったりと不安定な天気の日曜でした。明日は更に荒れそうなので心配です。 昨日の最後、社会人になってからハマっていくきっかけがあったと書きました。それについて少し書いてみます。 自分が言うより先に。会社の採用担当の方がランニング好きだったこともあり、私が陸上部あがりのランニング好きだということはすぐに知れ渡りました。 当時、本社にはランニングクラブがありましたが、私が所属する拠点にはなし。何となく｢立ち上げたら面白いかもな｣と思っては

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          巡り合わせ とはなにか。

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