ダイエット46日目

6月29日(月)
開始日…………… 2020.05.15
身　長…………… 158㎝
体　重…………… 62.3kg
前日比…………… - 500g
開始時…………… 69.1kg
目　標…………… 60kg→57kg→54kg

今日突然体重落ちました！
このまま少しずつでも減っていけばいいのですが…あまり気にするとストレスになるのでやることをやって気にしすぎないように頑張っていきます！

今日は今までの体重の推移を書こうと思います。健康診断の時の結果が残ってたので。

2009年　53.7kg
2010年　52.5kg
2011年　54.7kg(←ここで仕事辞めた)
2015年　54.1kg(←新しい職場)
2016年春　57.8kg(←座り仕事のため太りだす)
2016年夏　60.4kg(←MEC食スタート)
2017年春　55.7kg(←MEC食の効果)
2017年秋　54.3kg(←病気疑い発覚)
2018年春　56.8kg
2018年秋　58.7kg
2019年春　58.4kg
2019年夏　60.7kg
2020年1月　63.0kg
2020年4月　66.0kg
2020年5月　69.1kg

しかも、2005年くらいの時は48kgくらいでした。20代前半は43kgくらいでした。

私、小さい頃は体を動かすのが好きで、学生の時もスポーツ系の部活に入っていました。しかも学校(小中高全部)が遠かったのでとにかくたくさん歩いてた記憶があります。
でも社会人になってから体を壊して何度か入退院を繰り返した時期があり、そのため体力も免疫力も下がりどんどん太っていったのかなと思います😢

最近なら近場でも車で移動するのでほとんど歩きませんでしたね💦
2017年で一回は痩せましたが2018年から太るのが加速したのは、前回も書いたけど健康診断で大きな病気疑いが出て、病気ならもう好きなもの食べて過ごしたいとなって。結局再検査したら何でもなかったけど、そのままずるずると食べることやめられなくなりました😣
元々今の仕事は座って仕事するので休憩しか動かないし、通勤も車なのでほぼ歩かず…恐ろしいですねぇ…