答えは自分の中にある

答えを探している人たちが沢山います
どこかに自分の正解が転がっていると思って、
自己啓発を読んだり、
SNSのこういう思考の人が勝つ、
みたいなものを読み漁ってる人を沢山見てきました

いきなりですが、言葉を選ばずに言います

どんなに読んでも、
あなたの答えはあなたの中にしかないよ

っていう話を今回はしたいと思います

どんなに読んでも、
どんなにその人が結果を残した方法を試しても、
自分の軸、自己イメージがぼやけていると
何も変わらないです

心が安定してない時は、
どうにかして安定させないと！
って思って、色々な物に手を出します
分かりやすいのが、

自己啓発本、SNS、セミナー、宗教、占い

個人的にこれらにあまり意味はないと思います
なぜならこれらは手段です
この中に正解があるわけではない

この類は自分の心が安定してない
自分軸が曖昧になっている時に利用すると
むしろ振り回されて、
より自分のことが分からなくなることもあります

自分と向きうこと

自分の答えを探したいなら
自分と向き合うことが大切です

自分が何を求めていて、
どんな感情を今秘めているのか
周りにどんなふうに思われたいのか

一つずつ自分のことを知り、
好きなところとも嫌なところとも向き合う

個人的にオススメなのが、
日常的に感情が動いた時に、

「メモを取る」

嬉しくなったとき
嫌な気持ちになったとき
物事に対する疑問

こういったことをメモしていくんです
そして、なんで自分はこう思ったのだろう？
ということを問いかけていきます

この時にオススメなのが、
「〜と思ったから」と出たら、さらにこれに
「なぜ〜と思ったの？」と繰り返して、
深掘りしていきます

これを繰り返すことで自己理解を深めることが出来ます
そして出た答えに対して、
「どうしたらいいか？」を考えます

これが僕のオススメの自己理解の深め方です
けどこれは僕の答えの出し方
あなたにはあなたの答えの出し方がある

自分の舵は自分でとれます
自分で舵を動かせるようになると
自分の心が楽になります

今回は以上です
拝読ありがとうございました