Rザップ2ヶ月終了。その後。

結局考えに考えを重ねた結果、Rザップ新しいコース契約しました。今度は安いプランで緩くなるので、自分で頑張ることも多くなり、気を引き締めねば。。

敢えて数字は発表しません。数字も、まあ変わったのだが、実際の体型の変化を見た方がわかりやすいし。ただ、まだデブなので皆様には見せられない。体重より体脂肪の方が体型の変化が分かると…言われた気がします。。？が…？

セパレートの水着みたいなの着て写真撮影とかないっすよ。ウェアで撮りました。

最初はLLサイズのウェアでおしりボヨン、背中肉肉しい、お腹ドップリがLサイズで十分大丈夫になったし…。背中もお尻もお腹もだいぶシュッとした。フリーサイズの洋服も再び着ることが出来る様になりました。まだMサイズは無理だけど…。

親には結果の数値やビフォーアフターの写真を見せて、結果が良い感じだったので。。もう少し続けたら？と…いわれました。まだあと10キロは落とさないとね…とも言われました。

始めてちょうど1ヶ月経った時に体重も体脂肪も全く減らなくなって、トレーナーさんには生理前だから生理前だからと言われ続けて、これまたストレスになって婦人科に行ったんですよね。それで色々調べました。結果的に単に停滞期だったのでは…と思います。。停滞期中は本当に落ち込んで…,それでも自主トレには通い続けたけど。。停滞してたのは10日か14日くらいでしたかね。漢方飲み始めたタイミングでまた減り始めました。

新しいコースを契約するかどうかは…月額制の他のジムも色々検討したし(３つくらい実際に通った経験あり)、個人経営のパーソナル(1つしか見つからなかったけど💦)に話を聞いたりもしました。だけど、うん。

姉貴肌の人がセッション中の苦しみと、契約更新するかの悩みの日々のツイート拾ってくれて、その姉さんと話して、洗脳されるなよー。とか、これはちゃんと聞くべし！とかアドバイスくれた。でもツイート見てるとRざっぷ続けたい気持ちは分かったと…。

多分Rザップの方がいいだろうと言う結論に至りました。

期間中はマジで、週2日の体重、体脂肪測定がきつくて、ノイローゼみたいになっていたし、途中はイライラしすぎて、親に心配されるレベルで。精神的にはかなりキツかったな。最初に血圧を測るんだけど普段より10くらい上がるんだよ！

測定が特に精神的にきつくて。最初の頃は無理矢理吐いたりもしてたし、下剤やらなんやら使って少しでも体重なんとかしようとしたけど。今はそういうのは無くなった。でも、体重はごまかせたとしても体脂肪はごまかせないんだよな〜笑

食事には慣れたけど、もう少しバリエーションが増えないかな…と思ってます。試しにRザップの料理本買ってみました。明日届く。

次の契約をどうするか、担当トレーナーに話してもらちがあかなくて、イライラするし、セールストークなのか本音なのか分からないし…。どういう経緯か忘れたけど、結局カスタマーセンター？に電話したら、最終的に店舗責任者に直接話ができるように手配しますと言ってくれた。

後日店舗責任者から電話が来てセールストークなどは無しに親身に相談に乗ってくれた。なんか色んな聞いてないこと教えてもらったよ！何が心配ですか？って言われたから、正直にお金の面で悩んでますと言ったらちょっと笑われたけど…🙄。

他のジムに行っても食事管理のアプリは使えるしそれは続けて欲しいですね、入会金は頂いているから、アプリからメッセージ送ってもらったり、店舗に電話してもらえればいつでもコース始められますからと言われました。そんでまた悩み続けましたケド。

その人も言ってたけど、普通のジムにはどうせレンタルやらオプションつけないといけないし、その他諸々今のジムの方がお得な面も結構あるのね。そう考えると、まあちょいお金出せばあまり変わらない。通い続けること考えたらこっちの方がモチベーションも保てそうだし、続きそうかなとも思いました。ウェア、タオルレンタルできるし、かえの下着と靴持ってけば十分なのよね。

前に行ってたホットヨガもそんな感じで2年半くらいは続いたしね。

ま、そんな感じで決まりました。

コース最終日のセッションで、なんかご褒美的なものやります？って言われたけど、このままでいいですと言った。例えばケーキとか言うのかな？？でもなぜか甘いものは一度も食べたいと思わなかった…からいらないんだよなー。

家系ラーメンにライス！とか言ったら後処理が大変だしね〜😇😇

もうすぐ漢方なくなるから病院行かないとなー。

とりあえず…食事、自主トレ(マシンメインの筋トレ)、ウォーキング30分くらい出来たら良いんじゃないかと思います。

ウォーキングはジムにはバス乗って行くので、バス停を目的地の何個か前に降りて歩くとそれなりの時間になります。フリーウェイトもやりたい、やったほうがいいと言われたけど、トレーナーさんその話覚えていてくれてるだろうか…いやきっと覚えてない。

…家では全くやる気起こらんな🙄だから毎日のように通いの方が楽なのです。