おはようございます🌞電車🚃💨で座れました、こんな時は！膝と膝くっつけて脚をそろえて座り、内転筋使ってみる💪😊座ってお仕事の時にもいかがですか📝友人は本を挟んでいると教えてくれました📕膝が離れると本が落ちるからすぐわかるね。仕事に集中できるかは⁉️今日も素敵な1日を🍀いってらっしゃい