メンタルのこと

これまでの僕は、自分の人生において、一切他人様のお世話になったことがないのがメンタルのことです。
もちろん、ちょっとしたことで周りの人に支えてもらったことは数知れずあります。
ここでの話はプロによるカウンセリングのこと。
そういう意味で、精神的な面での支援をお願いしたことはまったく初めての経験だったので、少々思うところがありました。

どうしてカウンセリングを受けたかというと、
この数ヶ月、精神的に安定しないというか、夜は眠れないとか、仕事をしている時のイライラが半端ないとか、
そもそも仕事に関しての意欲というか、モチベーションは完全に下がったままなのです。
・やる気を出せ
・根性が足りない
・もっと真面目にやれ
昭和のオッサンである僕自身、自分に対してその言葉を言わないといけないんじゃないだろうか、こんなことじゃダメだ・・・
こんな感じの状態が長く続いているので、そろそろプロのご意見を聞かないとまずいな・・・
と、そう思ったのでした。

はっきり言って、この手の話には 「○○すれば治ります」ということがないのは想像できますし、実際にそんな話は一言も出てはいません。
時間がかかることには間違いないのでしょう。

しかしです。
ひとつ、大きな衝撃を受けたカウンセラーからの一言があります。
それは何かというと、
モチベーションが下がりまくっていて困っていますという僕の一言に対して、

「モチベーションが下がってはいけないって思っていることが
    そもそも違うんです。」

えっ？モチベーションって下がってても良いの？
自分の中では目からうろこでしたね。
ちょっと気持ちの持ち方が変わったんじゃないかと思います。

幸いなことに、僕の場合は趣味が豊富で楽しみを沢山持っているので、そのことが今の僕を支えているというか、メンタル的にはかなり大きく良い方向に影響しているみたいですね。
それは僕も感じていました。
平日、仕事が嫌でも、週末にはツーリングに行ける、バイクの整備をする、
野球の審判もするし、審判のやり方についての資料を作ったりもするし、
暇な休日ってほぼないもんですから、それはいいことだと褒められました。

２回目のカウンセリングの日程を決めて、もう一度話を聞いてもらい、
僕も色々とアドバイスをしてもらう予定です。
ストレスが増えている今を乗り切れば、そんなに大変なレベルではないので、モチベーションが下がっていても気にしないでやっていく。
ツーリングを楽しみにして過ごす、そんな感じでやっていきます。