６年間苦しんだ「過食症」を克服に必要だった、３つのこと

おはようございます！

今日は、私が中学ー大学まで学生時代に長年悩んでいた

摂食障害（特に過食症）を

試行錯誤の上で克服した方法と、

学んだ３つのことについて書きたいと思います！

現在私は、１５年近く、食べ吐きも全くなく、普段もお菓子を食べないで平気なくらい、健康になっています。

今、摂食障害で現在悩んでいる方、

また、お子さんが摂食障害で悩んでいる方向けの記事です。

摂食障害のきっかけは、ダイエット。