旬のもので免疫アップ

昨日の大沼グレートランウォーク（マラソン）は秋晴れ、
今日は朝から霧雨が🌧️
とてもドラマチックな展開ですね。
雨だからとても寒かった。

イベント続きで疲れてるのもあるのか、周りの人が鼻声やくしゃみ、鼻水、咳、え？みんな風邪ひいた？？
ちらほらと体調不良の人が増えて
あれれ、どうしよう。

疲れもあるしウィルスが近くまで来てることは間違いないし
風邪に気つけましょう。
ゆっくり睡眠をとってとにかく平日はゆっくりしましょう。
これからまだまだ週末予定詰め詰めです。
倒れている場合ではありません。

かなり今年は忙しない気がします。
季節ごとにちゃんと風邪をひいて毒出しをこまめにしているようです。

今日は旬のもの、秋刀魚をいただきました。
焼いた秋刀魚を大根おろしでいただきました。
お客さんからぶどうとプルーンをもらい私の食べられるおやつで嬉しかった。
今ダイエット中で甘い飲み物甘いお菓子をやめているのでフルーツなどの自然の甘みをおやつにしています。

旬のもの、プルーンもここらの名産で美味しいものをたくさん農家さんからいただくんでいつも食べきれずジャムやドライプルーンを手作りします。
今考えたらとても贅沢な暮らしです。
毎年当たり前に食べられる大好物なものたちありがとう。
旬のものを食べてウィルスに勝つぞ。
ちゃんと栄養とってちゃんと睡眠もとろう。