大人のバランス

こんにちは。

私はよくPodcastを聴くのですが、
そこでお話されていた内容にグッときたので
今日はそのことについてお話ししたいなと思います。

↓こちらがPodcast番組です。

ゆとりっ娘たちのたわごと

HSPの私は上司に有給申請するのでさえ、心を絞って
伝えなければならないもどかしさを感じるし
（周りには義務なんやから、胸張って休めばいいと言われるけど）
本当は仕事終わっていて定時で帰れるのに
会社の空気に押し込められて帰れないとか・・

異常な程の気疲れをすることと
人見知りが強く、
初対面の人や慣れない人と際には異常に緊張してしまいます。

自分から話しかけるときも、
何を話すべきか、言葉遣いに間違いがないかと考えすぎてしまいます。
とりあえず笑うだけの返しとか・・

また、相手に優しくされると自分がしっかり返せているか
相手の時間を無駄にしてしまっていないか
とオーバーに心配してしまいます。

慣れない人と会った後は自分に対して嫌気がさし、
とても疲れてしまいます。

そうしてぐるぐる考えていた時に、
聞いていたPodcastでの会話

自分の中の普通は自分にしかない
先のことなんて何があるかわからないし後悔ないように
今を一生懸命生きるべき

別に誰も言ってきたわけじゃないのに、
勝手にそう思われてるんじゃないかって気にしてるだけで
他人は興味関心ないだろうし
あったとしてもその時だけで。
脳内の井戸端会議は消そう、気の合う人と過ごせたらそれが最高なんだよ

Podcast

勝手に行われる脳内の井戸端会議

私は必要以上に会議を開きすぎていると思いました。

大人になるにつれて、人に気を遣い過ぎることで悩みが増し
そんな自分自身が嫌になり
落ち込むという繰り返しをずっとやっていました。

人に慣れるまで時間がかかるものの、
人と関わることが嫌いなわけではありません。

バランスよく他人に気遣いができ
自分自身にも適切なバランスを保ちながら、
大人として成長していきたいと思っています。

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