味噌汁のすすめ

2月に入りまだまだ寒い日が続きますがそんな時に特に飲みたくなるのが暖かい汁物です。その中でも日本のソールフードと言える味噌汁は定番だと思いますが、皆様は日頃味噌汁をどれぐらい飲まれますでしょうか。

私はほぼ毎日飲んでいます。
理由は簡単に作れて美容健康に良いという最強料理だからです🫶

◯味噌汁の美容健康効果

①腸内環境を整える
②肌の水分量を上げる
③内臓が温まる

◯おすすめの具材

基本何を突っ込んでも美味しくなるのが味噌汁の良いところの一つですが、私のおすすめは卵・きのこ・海藻・小松菜の組み合わせです。卵は食物繊維とビタミンC以外の栄養素を持っていてきのこ・海藻で食物繊維を小松菜でビタミンCを摂取できるので完全食になります🫶

またお酢を入れるのも個人的にハマってますがこれは好みが分かれるかなという味になります。