禁酒76日目＆16時間断食69日目…11月まとめ♪

こんばんは～今日は11月最終日！今月はどうだったかまとめま～す🙂

体重は月初58.3㌔→月末56.1㌔　今月-2.2㌔

体脂肪は33.2％→32.1％　-1.1％

３か月まとめ…開始時62.1㌔→56.1㌔

トータル-6㌔　-2.9％でした😉

今月初めは１㌔くらい減ればいいなぁと思っていましたが結果２㌔減り、トータルｰ６㌔達成でした！(≧▽≦)

今日は夏以来かな？久しぶりに会った上司に「…失礼だったらごめんね？…もしかして痩せた？」（今って女性に容姿の事を言うとセクハラうんぬんになるので先に謝ってきたーｗ🤣）と言われました🤩見た目にもわかるようになったのね♪と嬉しくなっちゃいましたよヾ(≧▽≦*)o

さ、明日から12月…誘惑だらけのひと月になりそうですがこのままゆるゆるやっていきます(～￣▽￣)～

いつもスキ、閲覧ありがとうございます☆また明日(*´▽｀*)