禁酒100日目＆16時間断食93日目…今年の記録ですって？(≧▽≦)

一年の振り返りがお知らせで来ていたので載せてみました。noteに参加したのが今年の2月で本格的に参戦しだしたのは9月なのでまぁこんなものですw

2021年の記録｜note（ノート）

改めまして…メリークリスマス！🎄🎄今夜はイヴですがw明日仕事の私と次女はサクッとクリスマスディナーを済まして寝る準備をしていま～す(˘ω˘)

エビのトマトクリーム煮🦐　チキン🍗　トマトサンタ🎅　手作りいちごレアチーズムース🍓

トマトサンタは次女にもかわいい！と好評でした♪（娘23歳ですw）

さ、本日の計測🎄
開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←イマココ🙂56㌔にならないよーに！😁

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日54.9㌔　31.6％（前日比+0.1㌔　±0％）クリスマスディナー作りで味見しまくったから微増です♪😅むしろこのくらいで済んでよかった～(´▽｀) ホッ

トータル-7.2㌔　-3.4％　明日明後日の仕事でどのくらい減るかしら？(*´艸`*)

Мステ観てホームアローンちょっと観て寝ます～また明日(・∀・)