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choro_pa
禁酒2年と71日…コメダでランチ🍞🍕🥞😋
こんばんは～♪
今日は祝日で次女の仕事がお休みだったので、コメダ珈琲へランチに行ってきました(＾ω＾)
午前中、お風呂を掃除したのでへとへと(;´Д｀)
私はたっぷり卵のピザトースト、次女はカツカレーサンドでした♪
売り切れてるしお腹いっぱいすぎて断念😫
美味しいものを食べてる時って嫌なことが忘れられるからいいね！でもこれが過食の一歩手前になるかもだから、適度にガス抜きしないとなって思います🎂
明日は食品ストックの見直しと整理しようっと😆
さ、本日の計測でっす(・∀・)
開始時（９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←クリア！😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31％←クリア！😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29％←体重クリア！😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27％←体重クリア！😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！
本日53.1㌔ 31.2％（前日比-0.1㌔ ±0％）
やっぱり外食した時って絶対減ってるんだよなぁ～チートディ？いやどーなんだろ？
早く電動自転車届かないかなぁ～行きたいところがいっぱいあるんだ！
コストコ、業務スーパー、イオン、角上魚類、アウトレットパークなどなど。あと河川敷ｗｗ楽しみだなぁ(*'▽')
ではまた明日(´▽｀)