睡眠のリズム

私は実家から離れたところで一人暮らしをしています。
ゆえに休職中の今、睡眠リズムがめちゃくちゃです。というより過眠です。
13時に睡眠薬を飲み、1時間くらいで入眠。そして朝の4時くらいに目覚めます。

日光を一応浴びて健康を装ってますが、全然イカれてますね。
病院の先生には過眠のこと言ってません。薬減らされたくないし。

何もしたくないんです。何もしてないのに疲れるんです。苦しい。でもこんなの甘えですよね。バカが。甘えるな。自分にムカつきます。でも、何もできない。

うつ病って治らないのかな。つらいな。元の自分に戻りたい。