私の習慣チャレンジ 9/30

#私の働き方実験 の指定企画「幸福学」の活動から発生した、#新しい働き方LABO　の「習慣チャレンジ部」✨
この部活動について、私の活動内容を記録しているnoteです🍀
おつきあいいただけますと幸いです。

本日の計画

本日の楽しみ

🌈コオロギのおうちおそうじ
🌈自分軸手帳　販売開始
🌈FBA納品
🌈「幸せってなんだろう？」哲学対話イベント

習慣にしたいこと

(できたこと：😍、できなかったこと：😵、その他：😉)
😵早起き：6時前に起きる
😉計画：朝、一日のイメージをして、予定を手帳に書いてから一日をはじめる
😍その日の楽しみを書き出す：3つ以上
😍運動：5分以上
😵読書：5分以上
😍家のかたづけ：5分以上
😍感謝を書き出す：3つ以上
😍マウスピースをつけて寝る　
😵早寝：0時までには寝る

本日の感謝

🍀「幸せってなんだろう？」哲学対話イベント　に参加。ところどころカメラオフで、お話しさせていただきました💕
運営の皆様、ファシリテーターのお2人、一緒に参加してくださったあたらぼの仲間たち✨
🍀自分軸手帳　販売開始イベントの一環でYouTubeリアルタイム視聴。
自分軸手帳部 部長のようこさん、運営の皆様、一緒に視聴した皆様✨
🍀子育てセミナーのチラシを受け取ってくださった学校の先生、配布してくださるであろう先生方、持ち帰ってくれるであろう子どもたち、見てくださるであろう保護者の皆様
🍀子育てセミナーに申し込んでくださった方
🍀明日の朝の出発が早いので自力で朝ごはんを作ろうとしている長女
🍀今日のできごとを楽しそうに報告してくれる長男
🍀ご機嫌に皮膚科に行ってくれた次男

本日の振り返り

◆よかったこと

• 楽しみを4つ書き出せた✨

◆改善点

• 【計画】計画が甘く、FBA納品の時間が想定より長く、計画がずれた。
  計画をもう少し細かく考える。

• 【読書】【早寝】FBAへの納品準備に時間がかかり、今日するべきことが終わらず、読書ができず、就寝が遅くなった。
  FBA納品をもう少し早く切り上げた方がよかった。

翌日の予定

習慣にしたいこと

・早起き：6時前に起きる
・計画：朝、一日のイメージをして、予定を手帳に書いてから一日をはじめる
・その日の楽しみを書き出す：3つ以上
・運動：5分以上
・読書：5分以上
・家のかたづけ：5分以上
・感謝を書き出す：3つ以上
・マウスピースをつけて寝る　
・早寝：0時までには寝る

翌日の楽しみ

🌈長女の文化祭✨
・家族でおでかけ
・長女の雄姿を見る&記録する
・お化け屋敷や脱出ゲームなどのクラス別の出し物を楽しむ

ひとこと

「幸せってなんだろう？」哲学対話イベント　でYouTubeライブデビュー✨
それ以上に、自分が気になるテーマを、同様に関心がある仲間たちとがっつり2時間も話せる幸せ🍀

ティックトックにアップした動画が2.4万再生👀ティックトックすごい

本日もお楽しみさまでした💖
おやすみなさい😪