私の習慣チャレンジ 10/1

#私の働き方実験 の指定企画「幸福学」の活動から発生した、#新しい働き方LABO　の「習慣チャレンジ部」✨
この部活動について、私の活動内容を記録しているnoteです🍀
おつきあいいただけますと幸いです。

本日の実績

本日の楽しみ

🌈長女の文化祭✨
・家族でおでかけ
・長女の雄姿を見る&記録する
・お化け屋敷や脱出ゲームなどのクラス別の出し物を楽しむ

習慣にしたいこと

(できたこと：😍、できなかったこと：😵、その他：😉)
😵早起き：6時前に起きる
😉計画：朝、一日のイメージをして、予定を手帳に書いてから一日をはじめる
😍その日の楽しみを書き出す：3つ以上
😍運動：5分以上
😍読書：5分以上
😵家のかたづけ：5分以上
😍感謝を書き出す：3つ以上
😍マウスピースをつけて寝る　
😍早寝：0時までには寝る

本日の感謝

🍀文化祭で成長した姿を見せてくれた長女
🍀長女の文化祭に一緒に行ってくれた夫、長男、次男
🍀文化祭の準備をしてくれ、歓迎してくれた、長女の通う学校の先生、生徒の皆様
🍀ミーティングしてくれた、Beeコミュニティの仲間たち

本日の振り返り

◆よかったこと
😍運動：子どもたちと公園に行くため、自転車でたくさん移動しました❣

◆改善点
😵早起き➡朝、7:30まで布団から出られず。6:00に目覚ましは止めているのに💦
早起きしないとできないことがないから❓
なんのために早起きしたいんだっけ❓
➡朝イチの頭がスッキリしているときに、自分の時間を持ちたいから✨
ゆとりを持って1日を始めたいから✨

うん。この気持ちで明日は早起きするぞ❣

翌日の予定

習慣にしたいこと

・早起き：6時前に起きる
・計画：朝、一日のイメージをして、予定を手帳に書いてから一日をはじめる
・その日の楽しみを書き出す：3つ以上
・運動：5分以上
・読書：5分以上
・家のかたづけ：5分以上
・感謝を書き出す：3つ以上
・マウスピースをつけて寝る　
・早寝：0時までには寝る

翌日の楽しみ

🌈長女の文化祭に行き、吹奏楽部の演奏を生で見る(2日連続)
🌈ヤフーショッピングで買い物
🌈9月の振り返りと10月の計画
🌈アマゾン倉庫宛と実家宛のダンボール発送

ひとこと

長女の文化祭に行き、吹奏楽部の演奏を生で間近で見られました💕
子どもの成長がまぶしかったです🍀
その後、子どもたちと公園にも行けました✨
うん、今日も幸せな1日🍀

本日もお楽しみさまでした💖
おやすみなさい😪

#今日やったこと #新しい働き方LABO #幸福学 #習慣チャレンジ部