断ることが自分の自信になる

目標達成した時とか、人から評価されたときって、とても嬉しいし自信になります。

でも、最近すごく感じるのは「断ること」が出来たときも、凄く自分の自信になるということ。

元々私は断るのが苦手でした。
嫌だなと思ってもつい受けてしまったり、しっかり断れないから何となく話をそらして有耶無耶にしたり（相手にはばれていたでしょう…）

でも、断ることが出来ないって凄くしんどいし辛い。年齢を重ねるごとにそう感じるようになりました。
だから、少しずつ出来るところから、意識的に断ることをしています。

自分の気持ちに正直になり、気が進まないことは断る。どんな小さなことでも、出来る限り見過ごさずに。
もちろん状況によっては難しいときもあるので、ケースバイケースですし、言い方には気をつけます。

ただ、ちゃんとお断りが出来たときの「よしっ！！！！」感は想像以上にすごいです。
自分を大切に出来たんだと思うと、こんなにも自信になるんだなあと驚きます。
自己肯定感も上がりました。

何かを達成するだけが自信に繋がるわけではないことを実感しています。