【わたしが平和そのものになること】

2022年1月17日 16:57

それって、どういうこと？？

ってなりますよね。

今、講座で伝えていること。

みんな子育てしながら毎日がんばって
音の瞑想を練習してくれていて
冒頭に書いたことを少しずつ少しずつ、
確実に体感してくれています。

Facebookコミュニティに気づきや感じたことも
書き込んでくれていて
毎日わたしは心がふるふるしています。。うれしい。。

今日、運転が激しいなぁと思っていた車がいて
ゆっくりなわたしに腹がたったらしく、
窓開けて中指を立てられたんですね。

前までのわたしだったら、

「なんかこわいし、わたしの運転のせいで怒らせちゃった…」

ってかなりヘコんでしばらく引きずっていたと思います。

でもわたし自身の内側が平和であると、
その前の車の窓から飛び出す中指を見て、

「あ、なるほど。うんうん、そうかそうか、そうだよね」

と運転しながらウンウンと頷いている自分がいました。

いつだってそうあれるわけではないけれど、
確実にその状態を生きる時間が増えていく。

心が変われば、見えている景色が変わる。

ココロのヨガ、すきだ。

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ー2022年ー

♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)

この３つの叡智をもとに
Heart Yoga Instructorとして活動スタート！

（体を使わない「ココロ専門」のヨガです）

心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。

Heart of sound 認定講師
Miyuki

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