なんでも良いんだ

色々なことに悩み続けて、ふと思う。
答えを無理に出そうとしなくても良い。
わからないままで良い。

苦しいことの根本を、今辿っていかなくても良い。ただ、自分が何かを長い時間閉じ込めてきたんだと理解するだけで十分だ、と。

頭や身体が何かを訴えようとして
思考が停止する、理由もなく過剰に不安になる、うまく動けなくなる　

そんな時に、頭を使って何かを必死に解決しようとしても、疲れるだけだ。

解決できない時間があっても良い

取り敢えず今日の夜は、調子が悪いからもう眠ろうとか、全然関係ないけど、ゆったりした音楽でも聴こうかなとか、

自分を見つめ過ぎないで、取り敢えず感覚で
これ以上苦しくならないように
少しでも気持ちが楽になるように

そんな時間がとても大事な気がする。