適応できないから適応障害？？適応しすぎの適応障害説！ byりみ子
先日、エムグラムという無料の性格診断を受けまして、まずはその結果
#周りにあわせがち
#少しこだわる
#若干おとなしい
#察しが良い
#かなり繊細
#心配しがち
#ちょっとドライ
#考えすぎない
続きまして、基本の性格診断をもとに診断された可能性診断！
#一人で輝く
#鋭い戦略眼
#推進力
#感情を読み取る
#論破力
#クリエイティブ
#神感受性
#奉仕の心
可能性診断
#感情を読み取る という項目について
追加の解説が素敵でした✨️
この感情を読み取る力って、アダルトチルドレンからくる特性と言いますか、身に付けた能力だと思います😳！！
生き抜くため（自分を守るために）に身に付けた能力☝🏻💡
これを、エムグラム的には、性格の可能性として評価（診断）してくれているところが面白いと思いました✨
前置きが長くなりましたが💦
今日のテーマについて💡
私のこの感情を読み取る力（深い感受性）は、これまで病気を繰り返していた時期には
ACモードが発動して『周囲が期待しているように振舞おうとする』（過剰適応）に向かっていました。
「そこまで適応しなくていいよ！」
と、たとえ周りの人から言われても、当時の自分は聞く耳持たず、我が道を突き進み、身体も心もボロボロの『適応障害』（強制終了）に😵
だから、私は適応障害について、
「環境に適応できない」という表現をされると、
「いやいや」と言いたくなるのです（笑）
私（たち）の適応能力なめんなよ（笑）
です！
アダルトチルドレン出身者にとって、適応することはお手の物！
でも、適応しすぎて我を無くすことが問題だと思っています。
我を無くさず、（エムグラムの診断の解説が素晴らしくわかりやすかったです！）境界線と論理的な思考を取り入れることで、自分自身の能力としてこの感受性を活かすことができる✨
自分自身の特性は変わらなくても、活かすことで、自己評価も周りからの評価も変わります（私自身がこの感受性についてとても実感しています😊）
自分自身を知ることは、前向きなことばかりではありませんが（見たくない黒い部分のほうが多いかもしれません💦）でも、こうした明るい話題に目を向けることができたのは、便利なツール（性格診断）からの情報のおかげです。
今後も取り入れていきたいと思います👍🏻✨
「19歳で〇○やめました」
AC（きょうだい）
ボーダー∧依存症
りみ子
依存症の人が言う「しらふの幸せ」は、やっぱり美味しいものを食べているとき✨
ささやかな幸せですが、病な自分を振り返るとき「当たり前じゃないのよね！」と穏やかに思える自分は、幸せだと思います🤗
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