お正月に実践したいアーユルヴェーダな食事ケア

2025年、始まりましたね。
あけましておめでとうございます。

私は新年早々美味しいものを食べ過ぎて
朝起きても胃袋が空いていない状態になっています。

食べる量を調整すれば良いだけの話だけれど
目の前に美味しいものが並んでいると
つい手を伸ばしてしまう。

まあこれもお正月だけだしいっか〜と
気にせず食べる。

今年の目標は、自分に決まり事を作り過ぎて
キツキツした人間にならないことが目標なの