ご存知でしたか？12月はハラスメント撲滅月間

2023年12月22日 11:26

１２月は、コミュニケーションの実地訓練⁈
まるで、【天からのお試し期間】のような出来事が続いて、、、とうとう、寝付けなくなった日も。

スキを多くいただいたのは、こちらの記事👇

ネットで調べ物をしていたら、
こんな記事に遭遇しました！
※何かのお役に立てるかもしれないので、リンクを貼っておきます。

「社内でハラスメント発生！　人事担当の方」ハラスメント関係資料ダウンロードは👇

私は、社内ハラスメントの心配はないのですが、対外的なハラスメントには、毅然とした態度で！と自分に言い聞かせています。

目安は、
自分の大切な何かを傷つけられたと感じたら、自然な感情を受け入れます。

頭で考えて、人のせいにしたいと思っている！と気づいたら、とにかく一旦、立ち止まります。

この時、
感じることが重要です。

感情だけを感じているのか、、、
それとも、
身体に変化が起きているのか、、、

例えば、

こういう風に、身体に変化が起きる時は、過去の記憶とつながって、噴き出してきた可能性が高い。

だから、とりあえず、深呼吸して落ち着きましょう。
そして、何がそんなにイヤだったの？と自分に聞いてみましょう。
もしかしたら、あなたの感情を揺さぶったのは、目の前にいる人ではないかもしれませんよ＾＾

目の前にいる人は、単なるきっかけさんだったかもしれない。

今、イヤなことは何？

ここを整理していくと、行動が変わってきます。

私は、この方法で、大切なものを傷つけられたと確認した時は、
「私、怒っていいですか？」
と、自分の尊厳を守るために、きっちり怒ります＾＾

あ、そうだった！くり返しますね。
12月はハラスメント撲滅月間
自分の尊厳を守ってますか～？という点検月間にしてみるのも、いいかもしれませんね。

お読みいただいて、ありがとうございました。今日この後も、どうぞお健やかにお過ごしくださいませ～♪

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