【音声あり】最近，ちゃんと怒れてますか？
週に一度のスタエフで話してみよう～！は、２０投稿を超えました。聞き流しでお伝えしたい事をゆる～くお話ししています。
今日は、ちゃんと怒ることが突破口になるかもしれないですよ＾＾という応援の気持ちを込めて話しています（5分58秒）👇
ちゃんと怒るとは：
自分が怒っているのは
●どうしてなのか？
●どうして欲しいと思っているのか？
この２点が伝わっていたら、ちゃんと怒れています◎
もしかしたら、怒鳴ったり、怒りをぶちまける姿を想像する人がいるかもしれませんが、それは怒りに振り回されている姿→NGな怒り方です。反対に黙ってしまう怒り方もおススメできません。なぜなら、上の２点が全く伝わっていないから。
怒るべき時に、上の２点が伝わるように行動することは、よりよいコミュニケションに必要な事だと言えます
怒るべき時とは：
怒りは、私たちを守るために備わっている感情です。
身を守る、自分の尊厳を守る、命を守る、こういう時こそ怒りのエネルギーをうまく使いましょう。
怒りを感じることは大切な何かを守ることだから…という話はこちら👇
怒りを感じた後の行動が大切ですよね…という話はこちら👇
この記事を書いたのは、こんな人👇
何がそんなに気に障ったのかしら〜？
言葉にしてみると、こころ軽くなりますよ。
こんなやり方もありますよ👇
怒りはためずに、我慢せず、言葉にしてお健やかに〜♪
じっくり、こっそり、一人で学びたい時は👇
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