『男性更年期・性欲減退 の改善に、効果的アプローチの可能性があると判断する食材・食品・生産物』 について【氣12節・不定愁訴症候群】、〜[3]
【氣12節】〜『性欲減退 でお悩みの方々へ』「性欲減退 の改善(強壮・強精)に、効果的アプローチがある東洋医学的理論&成分(食材・食品・生産物)」について【⑦】
[実際の、含有成分〜「食材・食品・生産物」について、…]【中編】
◉『腎機能の正常化について重要な役割を果たす成分』。
●『ビオチン/ビタミンB群』、
・含有量の多い食材(野菜)- [牛レバー🥩/魚介類🐟/ピーナッツ🥜/卵🐣/大豆/ホウレン草🌿/カリフラワー/グレープフルーツ🍊]
◉『筋肉の強化に効果的な成分』。
●『バリン/必須アミノ酸(分岐鎖)』、
・含有量の多い食材(生産物)- [肉類(レバー・子牛肉🥩)/乳製品🍼(脱脂粉乳・プロセスチーズ🧀)/豆類(落花生🥜)]等。
◉『疲労改善、持久力維持に効果的成分』。
●『ビスベンチアミン/ビタミンB1誘導体』、
・含有量の多い食材(生産物)- [精米時に捨てられる米糠🟤]等。
◉『糖尿病の改善や予防効果がある成分』。
●『ビタミンB2/ビタミンB群』、
・含有量の多い食材(生産物)- [生レバー乳製品🍼/淡水魚(鰻/どじょう)/納豆/アーモンド/卵🐣/キノコ類🍄)]等。
◉『神経細胞の機能を正常化する成分』。
●『ビタミンB12/ビタミンB群』、
・含有量の多い食材(生産物)- [魚介類(鰹・秋刀魚・海苔◾・貝類🦪)/肉類(レバー)/乳製品(チーズ🧀)/もやし]等。
◉『生殖機能を維持する効果の成分』。
●『ビタミンE(トコフェロ)/ビタミン群』、
・含有量の多い食材(生産物)- [パーム油🪔/米糠油🪔/大麦油🪔/ココナッツ油🪔)]。
◉『精神を高揚させる効果の成分』。
●『フェニルアラニン/必須アミノ酸』、
・含有量の多い食材・食品 -[海藻類/白菜🥬/イワシ🐟/緑茶🍵/トマト🍅 ]等。
◉『筋肉を修復する効果がある成分』。
●『ホエイたんぱく質/牛乳から「カゼインや脂肪」を取り除いた液体部分』、
・含有量の多い食材(生産物)-[牛乳🍼/ヨーグルト⬜ 等の上澄み]等。
◉『神経の興奮を抑え、神経伝達を正常に保つ効果がある成分』。
●『マグネシウム/ミネラル類』、
・含有量の多い食材(野菜・果物・ハーブ)- [野菜類(ホウレン草🌿・ルッコラ🌿・カボチャ種🎃)/ナッツ類(アーモンド・カシューナッツ)🟢/種実類(胡麻﹅)/魚介類🐟🦪(鯖・鮭)/果物類(アボカド・ドラゴンフルーツ・バナナ🍌)]等。
◉『肝機能・腎機能を高める効果の成分』。
●『ムチン/糖とたんぱく質が結合してできた多糖類』、
・含有量の多い食材・食品 -[ツバメの巣 ]。
◉『肝機能・腎機能を高める効果の成分』。
●『メチオニン/含硫アミノ酸』、
・含有量の多い食材(生産物)- [肉類🥩🍗🍖🥓(豚肉🐖・牛肉🐮・鶏肉🐔)/魚介類🐟🦪(鰹・鮪)/乳製品(チーズ🧀・牛乳🍼)/豆類(豆腐・納豆・ナッツ🥜)/全粒小麦🌾 ]等。
◉『肝臓の機能を高めて、筋肉を作り出す効果がある成分』。
●『ロイシン/必須アミノ酸』、
・含有量の多い食材(生産物)- [卵黄🐣/大豆🫛/銀杏🌿/ウニ⚫/鰻⚫/レバー🟤]等。
以上です…。 次回、前ファイル[➀〜③]の成分を『効能に基づいて機序別に分類〜【成分編】』〜➀』に移ります。