『耳鳴り・難聴の改善に、効果的アプローチの可能性があると判断する食材・食品・生産物』 について【氣4節・不定愁訴症候群】、〜［1］
【氣4節】〜『耳鳴り（難聴）でお悩みの方々へ』「耳鳴り（難聴）の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【④】［実際の、含有成分〜「食材・食品・生産物」について、…］【前編】
◉『腎機能を改善する効果がある成分』。
●『アラニン/非必須アミノ酸』、
・含有量の多い食材（生産物）-［貝類（しじみ・アサリ）/肉類（牛肉🐮・豚🐖レバー）/海苔）/鶏肉🍗］等。
・「腸内細菌の代謝産物」として新たに同定された「D-アミノ酸、殊にD-セリンやD-アラニン」が腎機能と相関しており、「腎障害に対して保護的に働く」事が報告されている。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
●『GABA/アミノ酸類』、
・含有量の多い食材（生産物）- ［発芽玄米🌾/漬物🟡/醤油⚫/味噌🟤/キムチ🔴/ナス🍆/カボチャ🎃/メロン🍈］等。
・「腎」には、「GABAの合成から作用・輸送・分解」まで担いうる「GABA系」が存在し機能している。この結果は、「GABAによる腎臓での血圧調節機構を解き明かす手がかりになる」。
※【KAKEN〜福島県立医科大学】
・「研究課題」〜［腎産生ＧＡＢＡの分泌調節が、高血圧の成因維持に果たす役割の解明・結論より…］
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
」より］〜
●『ケルセチン/ポリフェノール類』、
・含有量の多い食材（生産物）- ［タマネギ皮🧅/リンゴ🍎/緑茶🍵/蕎麦/柑橘🍊油］。
・「クエルセチン」及び、その誘導体である「ケルセチン3-O-グルクロニド、ジヒドロクエルセチン」は、「酸化ストレスを抑制し、炎症反応を抑制し、繊維化を抑制し、アポトーシスを抑制し、腸内フローラを抑制し、造影剤腎症を予防する」し、腎臓を保護する上で重要な役割を果たしている。
・「研究課題」〜［慢性腎臓病の治療における「ケルセチン」とその誘導体の作用機序に関する研究より…］
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
◉『冷え性を改善する効果がある成分』。
●『イチョウ葉エキス/ギンコライド等』、
・含有量の多い食材（植物）-［イチョウ葉🌿］等。
◆「イチョウ葉エキス」の主な作用として、
・血行が悪い為に起きてしまう様々症状に、「イチョウ葉は効果を発揮」します。
［認知症、アルツハイマー病、高血圧症、耳鳴り、めまい、更年期障害、神経痛，頻尿，冷え性，アレルギー，花粉症の改善 等］に効果があります。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
●『ジンゲロール/フィトケミカル』、
・含有量の多い食材（生産物）- ［ショウガ🫚/ウコン🫚）］等。
・「ショウガオール」とは、生の生姜に含まれる「ジンゲロール」が、加熱・乾燥によって変化したもの」です。
・「ショウガオール」は、胃腸を内側から刺激して血流を高め、体の深部の熱を作りだし、体を温めます。 「体温自体が低い冷え性の方」には、「加熱・乾燥させた生姜を摂る事をおすすめ」します。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
●『テアニン/お茶のうま味・甘味成分』、
・含有量の多い食材（生産物）- ［お茶🍵（玉露🌿/抹茶🌿/緑茶🌿）］等。
・「L-テアニン」を摂取すると、「交感神経系が抑制され、末梢血管が拡張する」事により「血流が良くなり、皮膚表面温度の回復が早くなり」、「冷え性の改善に有効」と考えられます。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
◉『膀胱炎の症状の改善する効果の成分』。
●『MSM（メチルスルフォニルメタン）/天然のイオウ化合物』、
・含有量の多い食材（生産物）-［果物類（🍊🍏🍓🍇🍉/野菜🥬🎃🥕🥦🫚）牛乳🍼/穀物🌾］等。
・「間質性膀胱炎の膀胱痛」に関しては、これまでに「メチルスルフォニルメタン」（Methyl Sulfonyl Methane，以下MSMと記載）が治療薬として使用される。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
●『キナ酸/フィトケミカル』、
・含有量の多い食材（生産物）-［クランベリー/コーヒー☕/グレープフルーツ🍊/キナノ木🌲/キウイフルーツ/リンゴ🍏/桃🍑 ］等。
・「キナ酸」は「クランベリー」に特異的な高含有成分であり、それ自身が強い「抗酸化・抗炎症作用を示す」ばかりでなく、その生体内代謝産物である馬尿酸は抗菌作用を発揮して尿路感染症の予防または治療効果に一定の役割を果たしていると推察されています。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
●『植物ステロール/フィトケミカル』、
・含有量の多い食材（生産物）-［植物油🪔類（菜種油🪔・ゴマ油🪔・米油🪔）/大豆/胡麻﹅/ピーナッツ🥜/とうもろこし🌽］等。
・「腎臓炎、膀胱炎、尿道炎」に、「生環研のペポカボチャ 植物ステロールplus. 」〜「ペポカボチャ種子オイル配合」。が上記の症状を抑え、日々のスッキリをサポートします。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
◉『中耳炎を予防する効果がある成分』。
●『キシリトール/糖アルコール』、
・含有量の多い食材（生産物）-［イチゴ🍓/ラズベリー🍓/レタス🥬/ほうれん草🌿］等。
・「キシリトール」は、作用として「細菌が喉の細胞に接着する事を防ぎます」。
この事から、「キシリトールが急性中耳炎に何らかの効果を与える」事が予想できます。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
◉『炎症を抑制する効果・風邪を予防する効果がある成分』。
●『キノコ抽出物/ポリサッカライド・アミノ酸・脂質・ミネラル等』、
［ポリサッカライド 〜キノコ健康食品🍄］。
・例えば、「椎茸業者は風邪知らず」との民間伝承もある様に、「椎茸が風邪の予防に効果がある」事が経験的に知られています。
実際に、マウスを使った試験では、「椎茸水抽出液にインフルエンザに対する抗ウイルス作用がある」事が認められています。また、別の実験では、「ブナシメジやブナピーにも抗インフルエンザ感染作用がある」事が認められています。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
●『テアフラビン/ポリフェノール類』、
・含有量の多い食材（生産物）-［肉類（牛🥩・豚🐖・鶏🍗）/魚類🐟（鯵・鯖・鰯）/レバー（牛🥩・豚🐖）/卵🐣］等。
・「テアフラビンはカテキンが発酵してできる質素」で、「主に紅茶に多く含まれている」のです。
・中でも最も緑茶中の含有量が多く、効能の研究が進んできたものが、「エピガロカテキンガレート」です。様々な薬理学的研究から、「EGCGには、抗酸化作用・抗腫瘍作用・抗炎症作用・神経保護作用 等」の疾患予防・改善効果がある事が認められました。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
●『テルペン/炭化水素（精油成分）』、
・含有量の多い食材（生産物）-［柚子🍊/ミカン🍊/ベルガモット🍊/ライム🍋/グレープフルーツ🍋］。
・「テルペン」には、「抗菌・抗ウイルス作用がある」とされています。「シトラルやライナロール」は、「抗菌作用を持っており、細菌の成長を抑制する」事ができます。また、「リモネンやピネンは、抗ウイルス作用を持っており、「風邪やインフルエンザ等のウイルス感染を予防する」事ができる可能性があります。
※［上記の作用で、「耳鳴り」に効果が認められる成分］
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以上です…。 次回『その成分を含有する「食材・生産物」［2］』へ、…続く。