【感想】『スキンケア大全』ハウツー本ではない！内容を解説

📕このnoteを書いてる人📕
自己啓発、健康知識が好きな30代会社員。
社会人になって自己啓発本にハマり、本やインターネットで毎日何かしらを学ぶことが趣味でありライフワーク。考察深めの本が好き。
欲しい本のレビューが少ない時に困った経験から書評ブログを開始した。INTJ🐏。

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こんにちは、ひつじです。

今回は、化粧品開発・研究者すみしょうさんの『コスパよく最短で美肌になるために知っておきたい スキンケア大全』を紹介します。

⭐︎作品情報⭐︎
『コスパよく最短で美肌になるために知っておきたい スキンケア大全』
すみしょう著 KADOKAWA

⭐︎すみしょうさんのYouTube⭐︎

すみしょう

1.この本を選んだ理由

• スキンケア本は初めてなので、とりあえず聞いたことのある人の本を手に取った

• YouTubeのすみしょうさんがなんとなく頭良さそうな印象

• YouTubeでは語っていない、本だけで得られる知識を知りたい

SNSを見てるとお風呂上がりに1時間くらいかけてスキンケアしてる人とかいるじゃないですか！
感心しつつも、本当に意味あるのか？という疑問があったので読んでみました。
スキンケアはそこまで興味がなく、軽い気持ちで手に取りました。

2.ざっくり内容・本の雰囲気

1ページの文章量はかなり少なめ。
「化粧品開発・研究者」という著者の肩書きから、教科書のような本を想像していましたが違いました。
思った以上にカラフルでおしゃれなデザイン。

専門用語はたまに出てくる程度。
ほとんどの項目は、聞いたことがある言葉で説明されています。

この成分を選ぶべし、1日何回洗顔すべし、といった方法を示すハウツー本ではありません。

肌の構造、保湿の役割、日焼けの恐ろしさなど、スキンケアに関する事実を並べてくれている本です。

3.読んで良かった！スキンケアの事実3選

①肌がふやけた状態での洗顔やクレンジングはNG

よく蒸気で顔を温めてからクレンジングする映像を見ます。
蒸気で毛穴を開いて〜みたいな話かと思っていました。

ですが本書では「肌がふやけた状態＝バリア機能が低下している状態」と書かれており、
洗顔とクレンジングのベストタイミングはお風呂に入った直後もしくは入る前としています。

バリア機能が低下すると、成分の刺激を感じやすくなったり乾燥の原因になるんだそう。
この知識が1番、私の中の常識をひっくり返されました。

②「日焼け対策」は単体で一章になるほど超重要

日焼け対策は大事。
そんなこと分かっているつもりでしたが、この本を読むと思った100倍ぐらい大事なんだなと感じます。

日焼け対策だけで一章まるまる使われていますし、他の章でもよく出てきます。

スキンケアの基本は「洗う」「保湿する」「日焼け止めを塗る」

『コスパよく最短で美肌になるために知っておきたい スキンケア大全』

洗うと保湿に並んで、スキンケアの一環と称されています。
日焼け止めはメイクの一歩手前ぐらいに考えていたのですが、甘かったんだなと思いました。

また、本書では365日、室内でも日焼け止めを推奨しています。
読むとわかるのですが、この本は「〇〇な場合はやめておきましょう」というように、
できる限り中立的なことを言おうとしている感じがします。
その中で「365日室内でも」というのはかなり攻めた表現であり、本当に推奨しているんだなと感じました。

③今すぐ試したくなる！落としやすい日焼け止めの見分け方

①日焼け止めを手に取る
②水をたらす
③混ぜる
水が弾かれず、均一に混ざれば（ダマになることもあります）水ベースなので、落としやすいといえます。

『コスパよく最短で美肌になるために知っておきたい スキンケア大全』すみしょう

水ベースは落ちやすいので石けんで、そうでない場合＝シリコーンベースは落ちにくいのでメイク落としがおすすめだそうです。
普段メイクをしない男性や、女性でも体に使う日焼け止めは、メイク落としで落とすのは面倒です。

なので、私は身体には水ベースのものを使おうと思います。
個人的には、これが1番すぐ活かせる知識だなと感じています。

4.化粧品開発の裏話にお宝情報はナシ

一見、すみしょうさんのような化粧品開発 研究者ならではの知識があるように思える「裏話」というワード。

裏話の章もあるのですが、あくまで話であって裏ワザではありません。
かので「へえ〜」という感想のものが多かったです、裏話ってそういうものですが。

闇が暴かれていたり、抜けがけして1人だけキレイになれるようなお宝情報は無かったので、ご注意ください。

【正直レビュー】簡単な言葉で肌の基本を解説してくれる本

文章の多さ…………普通
内容の難しさ………普通
イラスト……………少なめ

総評：ハウツー本を期待してはダメ。知っておくべき事実がそろっている本。

カラフルなデザイン、簡単な言葉での説明がメインです。そのおかげで「何度読み返しても言ってる意味が分からない」ということはありませんでした。
ただ、1ページの上半分にタイトル・下半分に文章という構成のページが多く、もう少し文章を増やして欲しいという気もしました。

また、私はすみしょうさんのYouTubeをほぼ見てないので、あくまでも個人的な印象ですが
動画で公開してない話は少なそうだなと思います。
今までの動画で紹介されてきた肌とスキンケアに関する知識が、解説付きで一冊にまとまった本、という感じなのかなと思います。

おわりに

YouTubeのすみしょうさんは商品レビューをしていますが、この本では具体的な商品名は出てこないです。
そういった点でも非常に中立的で、偏りのない事実を知ることができる本だと思いました。

最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございました！参考になれば幸いです！

ひつじ🐏