"超自然になる"を読んで、、、

今日8月24日、インスタを止めた。
アカウントを消したわけではなく、自分の投稿と人のインスタを見るのを止めた。

もともと、テレビ大好きでテレビない人生なんて考えられないと思っていたけど、2020年1月にテレビを見るのを止めても、結局なんとかなるってわかった。
最初はどうしよう、どうなるのだろうとか思ったけど、テレビがない事を素直に受け入れてなんとかなった。
部屋が静かになるのは初めてだったし、こんなに時間が余るとかヒマなんて考えたことなかったけど、だんだん色々調べたりできることに気づいた。

今回は去年買った、ジョーディスペンザの超自然になるを再度読み返して、あらためて気づいたこと、瞑想のことがある。

3年前にヨガの先生に進められて、ちょうど3年経つ今日インスタへの投稿と人の投稿を見るのを止めた。
インスタのおかげで、色々な人に出会い、色々な場所に行き、素晴らしい瞬間を過ごすことができた。
ホントにインスタを初めて良かったし、感謝しかない。

本を読む中で、眠る前の瞑想と朝起きての瞑想をきちんと始めようと思った。
インスタは大好きだけど、コレを止めないと結局何も変わらないと思った。

瞑想を通じて、自分の直感に向き合うこと、無駄な時間や労力や情報を断捨離すること。

今日がスタートであること。
できる範囲でnoteを書きたいと思います。

新しい学びに感謝。

#人生を変えた一冊