身体の硬さと血管の硬さ
痩せる前は、前屈で指先は膝くらいまででした。
お腹がつかえている感じはしないけど、腰が固くて曲がりませんでした。
子どもの頃から固いほうで、指先がやっと床につく程度でした。
痩せたら床についた
6kg痩せて、指先が床につくようになりました!
ラジオ体操はしていたけど、特に、ストレッチや柔軟体操などはしていません。
脂質異常が正常値に
脂質異常が正常値になったことも関係があるかもしれません。
体が硬い人は血管も硬く、動脈硬化が進んでいるという報告もある（＊2）。立命館大学スポーツ健康科学部の家光素行教授らが、日本の成人526人を対象に行った研究では、中高年（40～83歳）の体の硬い人では、体が柔らかい人に比べて、全身の動脈硬化の進行度合いを示すPWV（Pulse Wave Velocity＝脈波伝播速度）の数値が有意に高かった
動脈硬化指数
血液検査の項目には、脂質異常の目安として、動脈硬化指数というのがあります。
6月3.9→7月3.1
かなり悪い数値で不安だったので、続けて血液検査をしました。2ヶ月目に少し改善したのでホッとしました。
しかし3.1でもかなり悪くて、2.0以下が理想です。
動脈硬化指数（LH比）は、2.0以上になると血管壁へのコレステロールの付着が増えて動脈硬化のリスクが疑われます。2.5以上になると、動脈硬化や血栓のリスクが高いとされています。
このあと、医師が検査項目を変更したので、現在値がわかりません。
年末には、また検査したいです。
白蝶草、ガウラとも呼ばれます