40代からのフレイル予防は、ウィズコロナ時代に求められる生活習慣です！

こんにちは！​

今日も暑いですね。皆さんコロナ対応に熱中症対策が増えましたね。

皆さん、「フレイル」をご存じですか？

聞きなれない言葉だと思いますが、ウィズコロナの状況の中で生活習慣を考え直すきっかけともなると思い紹介します。

フレイルとは健常から要介護へ移行する中間の段階と言われます。
具体的には加齢に伴い筋力が衰え、疲れやすくなり、家に閉じこもりがちになるなど、年齢を重ねたことで生じや