#体験記
じぶん観察日記(2)出血3日目
2月25日ごろPMSが始まって、3月6日に生理スタートのお知らせ（出血）が届いて3日目。
今週は労働を3日で切り上げてバカンスを決め込んでいたので、そんなにPMSは悪化せずに済んだ！
やっぱり、
１）しっかり8時間ほど睡眠を取る！
２）心に栄養をたっぷり与える！＊今回は毎日宮本浩次を1時間程度摂取した。
３）歩く、あるいはエアロバイクを漕ぐ！＊旅先では1日10kmは楽しく歩けて💮
の
じぶん観察日記(1)PMS初日
どうやら、またダメモードに切り替わったらしい。
PMS初日だ。
手帳で確認したところ、ちょうど4週間前に旅先で軽い眩暈を発症して凹んでいた。
奴め、律儀だなあ。
ひと月くらいバカンス行ったらいいのに。
今回はまず手足の冷えが尋常じゃない。
職場では靴下2枚重ねてムートンブーツをスリッパ代わりに履いてるのに、寒い！
明日は小さい湯たんぽも持参しよう。
あと、だるい。
体が鉛みたいに重い。
もち
8年ぶりに原稿を上げて考えた(4・完)戦いの果てに
つづき
書いたものを無駄にするのは怖い。
遅筆だからなおのことワンセンテンス、ワンフレーズ、ワンワードだって無駄にしたくない！！！
これまでの3ヶ月半の労力と時間、血（経血だけど）と汗と涙の結晶！！！
鬱る以前なら、絶対に絶対に文字数を削るようなマネはしなかった。
そして「書けないよーつらいよー無理だよー」とどんどん暗くなっていったと思う。
でも、鬱抜けした今の私は「このまま立ち止まってても埒
8年ぶりに原稿を上げて考えた(2)奴との戦い
つづき
びっくりするほどイージーモードで書き始めたものの、やっぱりちっとも進まない原稿。
年に2回の繁忙期（取材旅行という名目のエスケープ）と重なったこともあり、一文字も書けない日が続くと流石に焦ってくる。
そして3週間ごとにばっちりやって来る生理との戦い...正直これが一番キツかった。
健康なのに体と心が言うことを聞かない。コントロールできない。不条理！！！
私の場合、PMSもあり、さらに終
8年ぶりに原稿を上げて考えた(1)とりあえず書くことにした
原稿が上がった。
たった8000字。原稿用紙なら20枚。
されど約8年ぶり、鬱ってから初めて書き上げた原稿なので感慨深い。
書き出したのは、多分去年の10月末。約4ヶ月で8000字、、、1ヶ月で2000字、1日換算すると...。（やめとこ）
想像を絶する遅筆、要領の悪さを遺憾なく発揮した。でも、それでも、成長はある。
まず、メンタルの状態。鬱る前はとにかく散々だった。
不機嫌になって当たり散らす