今がタイミング第7チャクラを整えるセルフヒーリング
いま、宇宙のリズムは、幸運の流れにはいっています☆彡
今日は新月で、これから夏にかけて、エネルギーが拡大していくスペシャルな時期
そんなときは第7チャクラをセルフヒーリングで整えておくと、宇宙の流れに乗って、ハッピーエネルギーが拡大していく感じがします
私たちの第7チャクラのバランスが良いときは、大宇宙と一体となって、すべてはつながっている感覚があり、
人との出会いや体験を成長につなげたり、感謝の気持ちで自分らしく生きることができます
今回は、そんな第7チャクラを活性化に役立つセルフヒーリングについてのハッピーシェアとなります
自分らしく、心地よく♡
楽しみながら、幸運の流れに乗っちゃいましょう♪
チャクラ
人間に流れているエネルギーが、くるくると回転しながら出たり入ったりするポイントをチャクラといいます
エネルギーがいったりきたりして、私たちの周りにエネルギー体をつくってくれているのですが、オーラというと、わかりやすいかと思います
私たちを包んで守ってくれているベールのようなものです
このエネルギーが整って活性化している時は、キラキラとした存在感だったり、穏やかでその人らしい雰囲気が漂い、内側も健康でリラックスしている状態になります
反対に乱れているときは、その雰囲気（例えばイライラや不安）が周りにも伝わることもありますし、健康面も免疫力が低下していたりします
チャクラは全身に7つあると考えられていて、それぞれにテーマ（特徴）があります
自分の気になるテーマやバランスがとれてないと感じるテーマがあるチャクラを整え、調和した自分の本来のエネルギー状態、もともとの氣＝元氣を目指すのが、チャクラを意識したセルフヒーリングになります
第7チャクラを整えるとどうなる？
第7チャクラは頭のてっぺんに位置していて、高次の自分（自分の本質）とつながるチャクラです
第1チャクラから第6チャクラまでのバランスが整うと、第7チャクラが自然に活性化するともいわれています
（第1チャクラ～第6チャクラについても書いていますので、よかったら過去記事も見てくださいね）
第7チャクラが整い活性化していると
・今を大切にできる（過去や未来に執着しない）
・すべてはつながっている --- 一人ひとりが魅力的、宝の存在と感じる
・安心感と感謝の気持ちで満たされている
・自然体でリラックスしている
いまの幸せを実感し、穏やかでいる状態になります
第7チャクラは「悟りのチャクラ」ともいわれていて、
悟りは「差を取り払う」という意味合いがあります
他人と自分の差、理想と現実の差、あらゆるものとの差
人と比べて落ち込んだり、理想と比べて今に不足を感じるなど、
私たちの悩みは、「差を感じる」ことからくるものが多いものですね
そういった「差」にフォーカスせず、今あるもの、できていることに感謝の気持ちでいられれば、足りないものを補うために、何かをしなけばならないという焦った気持ちもなくなり、とても穏やかな状態でいられます
勉強やスポーツ、仕事などの場合、差を感じることで成長につなげることもできますので、その場合は力の入れすぎで疲れた時、落ち込んだ時に、今の自分に満足や幸せを感じ、自然な流れで取り組めるようにします
それでは、第7チャクラを整えるセルフケアや、セルフヒーリングに役立つハッピーアイテムをご紹介していきます
チャクラのバランスを整える5つのセルフヒーリング
精油の香り（アロマセラピー）
天然石（クリスタルヒーリング）
ソルフェジオ周波数（音叉ヒーリング）
色の波動（カラーセラピー）
深呼吸(光呼吸)
どれも親しみやすく簡単ですが、とても奥が深いヒーリングです
しっくりきたら、深めるのも吉です☆
アロマの香りで第7チャクラを活性化
香りは、ただかぐだけで、「あ～、なんかいい香り♪」と、一瞬で感情が動き、気分を変えることもできる魔法のアイテム☆
自分がやらなければならない・・・
周りが気になり自分らしく生きていない気がする・・・
なんとなく自分の居場所がないと感じる・・・
そんなとき、第7チャクラを整えるセルフヒーリングのタイミングかもしれません
お気に入りの香りや気になる第7チャクラに関連した香りで、気持ちをリフレッシュしましょう♪
第7チャクラを活性化するアロマ（精油）の香り
ラベンダー
紫の波動を持つアロマといえば、最もポピュラーな香りのラベンダー
私がアロマにハマったきっかけの香りでもあります
好き嫌いが多少別れるようですが、この香りをかぐと私は深く呼吸をすることができてリラックスします
ラベンダーの香りは、生体リズム（睡眠・呼吸・脳波・心拍・女性の月経のリズムなど）を整えるのにも役立ちます
神聖さや崇高な感覚を得つつ、今に意識を向けることをサポートしてくれる香りです
フランキンセンス
古来より寺院や神殿で、瞑想や祈りの際に焚かれてきた神聖な香りです
キリストに贈り物として捧げられたという話もある価値の高貴なフランキンセンスは、調和をもたらす精油ですので、身体全体の調和、第1チャクラから第6チャクラを整え、第7チャクラを活性化するのにも最良なアロマの香りといえるでしょう
この香りも、ゆっくりと深い呼吸を促してくれるので、瞑想やお祈りの時に
サンダルウッド
幹の中心から採れる精油で、自分軸、自分の中心に戻りたいとき、マイペースでありたい時などに使うとよい香りです
「～ねばならない」という状態から距離を取り、自分を俯瞰してみると気づきがもたらされ、安心感につつまれます
お風呂に数滴いれて香りをゆっくり嗅ぎながら、深呼吸するだけでもほっとします
注意事項
精油の成分は、自然のものですが、とても濃いので薄めたり、少量を用いるようにしてください
また、妊娠中や疾患がある方は、注意事項があります
精油の本やネット検索でも出てきますので、ご確認の上で、お使いください
第7チャクラに関連するパワーストーン（天然石・クリスタル）
天然石（パワーストーン）は、チャクラのエネルギーを活性化したり、過剰すぎる場合は鎮静したり、といったバランスを整えてくれる性質を持っています
アメジスト
青（知性）と赤（情熱）の合わさった紫いろで、調和の石です
古くからアメジストのグラスでお酒を飲むと酔わないといわれ、冷静に感情のバランスをとるエネルギーを持つといわれています
ヒーリングではインナーチャイルドを癒すときにも用いられ、身に着けると大宇宙の愛のエネルギーを受け取りやすくなるとも
アメジストは第6～第7チャクラに対応しています
水晶
心身ともにバランス・調和をとるヒーリングストーン
場の浄化や他の石の浄化にも用いられる水晶は、乱れた波動の調整しフラットな状態へと導くエネルギーを持っています
神秘を感じる透明な石は、古くから未来の予測や治療などに用いられていました
私は、ブレスレットやペンダントなどのアクセサリーを身に着けたり、石を持ってゆっくりと深呼吸し、チャクラが活性化して喜ぶ感じ、色をイメージするなどをしています
タンブル型の小さなものは、手に入りやすい価格で、かわいいお皿に入れて部屋においたり、小さな巾着に入れてお守りのように持ち歩くこともできます♪
ソルフェジオ周波数 963Hz（ヘルツ）でセルフヒーリング
963Hz（ヘルツ） は、第7チャクラに対応している周波数といわれています
直観力を高める周波数で、第7チャクラと共鳴し、活性化させるのに役立つというものです
グレゴリオ聖歌にも使用されていたというソルフェジオ周波数の1つですが、ソルフェジオ周波数は、いくつか種類かあり、それぞれに対応しているテーマがあります
私たちは楽しい音楽をきくと、自然にワクワクしたり、感動的な曲をきけば心が震えるようなことがありますね
そのように音も振動しているので、その振動（エネルギー）が人間に影響すると考えられているのです
周波数
空気を振動させることにより音が生まれます
その音が1秒に何回振動するか、速さを表したものを周波数です
周波数の単位を表すのがＨｚ（ヘルツ）で、数値が大きいほど高音、小さい程と低くなるというものです
そして、その周波数のなかでも、人間の心身によい影響をあたえるとされていてヒーリング音楽にも使われているのが、ソルフェジオ周波数
YouTubeやGoogle検索でいろいろ出てきますので、
私は、ヒーリング音楽や音叉のみ収録したものなどから、実際にきいてみて気に入ったものを選んでいます
チャクラの色「バイオレット（紫色）」でセルフヒーリング
第7チャクラのカラーは紫です
紫色は、高貴なもの、希少で特別なもの、神聖なものをイメージさせます
紫の補色、黄色と合わせると調和が生まれますので、ポイントに使うなどお好みで♪
洋服、アクセサリーや小物など、紫系ものを身に着けることで、第7チャクラを活性化させる効果が期待できます
私たちの目には見えないのですが、色も振動していて、それぞれ特有の波動（エネルギー）があり、人間の持っている力を引き出す力があるといわれています
深呼吸（光呼吸）で整える☆*
ヨガの呼吸もとてもいいです
私は、オリジナルのイメージを加えています
第7チャクラは頭頂部に位置しています
ここを意識して、宇宙の源から光が入ってくるようなイメージをします
吐くときには口から、不安な気持ちや嫌なことなどをはき出すように、
吸う時は鼻から、嬉しいことワクワクがいっぱい入ってくる、キラキラの光をイメージして吸うようにすると、気分がスッキリ、リフレッシュします
そんなことで？と思われるかもしれませんが、イメージにもエネルギーがありますので、想像した時点で私たちのエネルギーは変化しはじめるのです
深呼吸（光呼吸）は、思った時にすぐにできて、エネルギーをチャージ（チェンジ？）できる簡単セルフケアなので、第7チャクラが気になるときに限らず、ほぼ毎朝しています
道具も使わないので、ホントに簡単☆
まとめ
第7チャクラのバランスが良いときは、目先の物事にとらわれない安定した精神と視野の広さをもち、心のゆとりがあります
地球や宇宙、全体が調和していると感じ、自分も周りの人たちも尊重することができて、いまの幸せを実感、穏やかでいる状態でいられます
日常に少しずつ、セルフヒーリングをとりいれて、
自分らしく、心地よく♡
そのハッピーエネルギーが、自分の周り、地球のみんな、宇宙へと広がっていくのをイメージしてみられてください☆彡
今日も、ますます幸せでありますように☆*
ありがとうございます♡
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