飲酒の害を少しでも軽くするために気をつけてること

二十歳をちょっと越した年齢なのに、お酒を飲まないと人生やってられないボディになってしまったため、まあよく飲む。そんな中でも、なんとか健康を取り戻そうと気をつけていることがある。

◯ワインをよく飲む
ワインには健康効果があるらしいので、ワイン好きとしては朗報だった。

◯甘い酒を飲まない
安い居酒屋でのカシスなんちゃらやら、カルーアなんちゃらやらは絶対飲まない。甘い酒が好きじゃないのと、アルコールと砂糖のダブルパンチはやばいと本能的に感じているからだ。

◯良い酒を少量嗜む
酒に限らず体に悪いものは、少しの量を吟味して楽しむのが吉。

◯飲み会前にチート行為
「今日は飲むな」と思ったら、トマトジュースか肝臓ドリンク系を必ず飲む。

完全に気休めに過ぎないかもしれないが、毎回のちょっとの努力が長い目で効いてくるはずだと信じてる。いや、完全に気休めに過ぎないかもしれない。