尾てい骨折れて安静にしてるとオバさん体型直行な悲しい事実！かつてないほどのオバ筋発達中・・・・・

2025年1月26日 10:58

まず

ってハナシなんだけど。

これは私が勝手につけた名前。
実際は筋肉ではなくいわゆる

というもの。

例えばでいうと
首から肩までの間の盛り上がった
脂肪だか筋肉だか分からないもの
↓

いわゆるおばさん体型の特徴のことね！
ちょっと気になる人は鏡みてチェックしてみて！

まあ、現在の私は
尾てい骨が2本折れて・・・・・・
さらに長いヒビが入っている・・・・

ドクターには

『とにかく安静にしててください。
骨が完全にくっつくまでなるべく動かないようにしないと
あとで痛みや痺れが残ったりしますから』

と言われまさか折れた後に
スノボーのレッスン受けてしまったことや
自転車の後ろに乗って撮影したことなど
口が裂けても言えない・・・

というわけで、家の中でとにかく
必要外のことはしない・・・

少しでも痛みが出たらすぐに
ベッドに横になるという生活をしてるんだけど・・・

この生活をしてることにより
私の体型は

なぜなら尾てい骨が折れると

・お腹に力を入れられない
（入れたら超痛い😣）
↓
よって見たことないほど
ぽっこりお腹になってる。

・う💩こする時も腹筋を使うことを知った😆

・姿勢良くいられない😣
（肩甲骨を寄せると痛い）
↓
よって上の写真の首から肩までの間が
盛り上がり始めた・・・

・ヒップアップなんてもってのほか
↓
お尻の形が丸からピーマン🫑へ・・・

まあこんな具合に

要するには普段の生活で

・運動しない
・体幹使えてない
・姿勢悪い

これが重なると歳相応の？！
いわゆる締まりのない
弛んだ感じのオバさん体型に
なるということが

よ〜〜〜くわかった・・・・・

まさか自分のカラダがここまで
崩れるとはびっくりだけど
これが今の現実・・・

完全復活したら筋トレして
脱オバさん体型！

女性って

ぽっこりお腹で便秘
猫背で巻き肩
足太くないのにＯ脚

って人が多いけど

というわけで
私が復活するためには
筋トレ必須！

来月末は
１DAY無料体幹トレーニング
を開催したいと思ってる。

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