自分のことを大切にする習慣

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？
私は忙しくも毎日楽しく過ごしています。

さて今日は、日曜日です。
どんな一日を過ごしますか？

自分のご機嫌は自分でとる

これは私の好きなラジオであるJ-WAVE。
J-WAVEの朝の番組担当の方がよく言う言葉です。

「自分の機嫌は自分でとる」
好きなことをする
美味しいご飯を食べる
自分の好きな人と会う
勉強する
寝る
色んな方法がありますが、皆さんは自分の機嫌をとれていますか？？

字を書くこと

スマートフォンやパソコンが主流となった今
字を書く機会がめっきり減りました。

ですが自分の言葉を文字にすること
これは意外と、自分の思いや考えを率直に出すことが出来る　とても良いストレス解消法だと思います。

私は、noteで思いを綴るのと同じくらい、手紙を書くことが好きです。
切手代が値上げしても手紙を書いて送り、誰かに会うタイミングがあれば手紙を用意することに喜びを感じます。

今日も特別なにかが有るわけではないけれど、自分の機嫌をとって楽しく過ごしたいと思います。

皆さまも良い一日をお過ごしくださいね☺