壮絶な私の過去から自信を持って生きられるようになるまでの体験談

20代のまでの私
【見た目に自信が持てなかった】
○体重50kg超えてた（現在43~44kg）
○甘いもの依存→食べることでストレス発散
○グルテン大好き
○肌荒れがひどく起きるたびにニキビ増える
○体がムチムチで服が苦しい
○体重・体脂肪も増え体が重い
○生理不順（数ヶ月来ないことも）
○朝起きられない
○ひどい便秘（平気で３〜４日出なかった）
○やる気が起きない
○万年冷え性
○イライラしやすい
○集中力が続かない
○情緒不安定
○子供に八つ当たり
○体力がない
○暑いのが苦手で毎年夏に体調を崩す
○花粉症で春が辛い
○慢性的な疲労感

私が初めてダイエットをしたのは高校生の頃。当時、今より太っていて特に足の太さがコンプレックスでした。

友達から『上半身は細いのにね。』と言われた何気ない一言でも間に受けて落ち込んでいました。そんな時私には好きな男の子ができたんです。

密かに好きでいたんですが、どうやらその男の子には好きな子がいるらしいと噂を聞いて。友達に写真を見せてもらったら、そう、予想通りめちゃくちゃ細い子だったんです。少し細い、くらいではなく足が棒のように細かったんです。

そこから好きな人を振り向かせたい一心で完全にダイエットスイッチがONになりました。何をしたかというと、食べない・飲まない・ひたすら運動。毎日学校から帰ったらサウナスーツを着て縄跳びを1000回跳び、部屋にこもって筋トレをする。そんな毎日でした。

運動をしてご飯を食べていたら健康的に痩せられたかもしれませんが早く痩せたい一心でほぼ食べない生活をしちゃったんです。
夕飯に豆腐だけ、芋一切れ、など。家族からもなんで食べないの？と心配されるように。

そうしているうちに7~8kgくらいすぐに痩せたんですが、まさに『ボロボロ』の体でした。肌の血色も悪く髪の毛もパサパサ。友達からも『痩せたね！』と褒められることはなく『顔色悪いよ』『大丈夫？』といつも心配されていました。

とにかく太るのが怖くなり、食べ物を口にすると罪悪感から自分で手を突っ込んで吐くようになってしまって。今思い返せば摂食障害ですね。食べたくないから人と出かけるのも嫌になり、家族と食卓を囲むことすら嫌で毎日自分の部屋に閉じこもる毎日でした。

そこから私の転落人生の始まりでした。体がボロボロなので精神的にも安定しなくなり学校に行けなくなったんです。生理も半年間止まり体の全ての機能が低下していたと思います。
本当に辛い毎日でした。そこから完全に克服するまでに5年かかりました。

この辛い経験から『私と同じようにダイエットで苦しむ人を救いたい』と思うようになり、私はエステティシャンになりました。
なので死ぬほど辛かったけど無駄な経験ではなかったと今は思えます。

そこから23歳で子供を出産し、すぐに離婚（ここは長くなるので割愛します。笑）シングルマザーとなりました。当時離婚したてでお金もなく生きていく為に必死でした。エステの仕事で子供を立派に育て上げることが当時の私の目標でした。

家の近くのエステサロンに勤め正社員で土日も関係なく、朝早くに子供を保育園に送り夜の9~10時まで仕事、という生活を9年間送りました。２、3週間休みが1日もない時期もあり毎日体も精神的にもヘトヘトで、次第にストレスを食べ物で発散するようになりました。

毎日甘いものがやめられず信じられないくらい食べていました。昼間はもちろん、寝る前にアイスを3個食べる日も。（ちなみに普通サイズのアイス。笑）
グルテンも大好きでケーキやパンもよく食べていまいした。過食することで疲れを誤魔化していたんですね。

そんな生活を続けていると体重が増えるのはもちろん、体のいたる所に不調が出始めました。特に嫌だったのはニキビです。毎日起きると新しいニキビが増えていて鏡を見るのも嫌になっていました。
皮膚科に行ってもクリニックで高いお金をかけてレーザーを当てても全く治らず。

ありとあらゆる手を尽くしてもニキビや体の不調が良くならず、諦めかけていた時にネットで『小麦アレルギー』という言葉を知り、もしかして私、これかも！ってピンときました。だって毎日小麦と糖ばかりたべていたから。

気づいてからまず２週間、小麦をやめて見ました。グルテンフリー食というものですね。そしたら毎日増えていたニキビができなくなったんです！これは続けた方が良いと思いそこから8ヶ月間本気のグルテンフリー食を続けました。8ヶ月後にはすっかりニキビも治り、体の不調も軽くなっていました。

このことがきっかけで『全ての原因は食べ物にある』と身を持って気がつきました。そこから私は腸と健康・ダイエット・美肌の関係性についてもう勉強しました。その中で出会ったのが『ファスティング』という健康方法でした。

最初はファスティング、聞いたことはあるけれど辛い断食でしょ？と思っていました。効果もよくわからなかったのでまずは自分でやってみよう、と１週間のファスティングプログラムをやってみたんです。
１週間が終わる頃には今までの自分がピカピカに磨き上げられて全身がスッキリする、そんな感覚がありました。体重も落ち、肌もツヤツヤ、そして何より気分がスッキリ。なんなんだこの感覚は！と驚きでした。

ファスティングに出会えたことで人生が大きく変わりました。ダイエットと失敗を繰り返し自分に自信が持てなかった私もファスティングがきっかけで変わることができました。

見た目がどう、とか中身がこう、とかではなく今まで様々な困難を乗り越えてそれでも綺麗になることを諦めなかったことが自身につながりました。
その過程があったからこそ、体や見た目で悩む人の気持ちが痛いほどよくわかります。

世の中全員にとってファスティングが正解とは限らない。けれどもしファスティングをすることで、お悩みが解決するなら私は一人一人に寄り添いお力になりたいです。

少し長かったですが最後までお読みいただきありがとうございます。
私の思いが伝わると幸いです。