（新情報）双極性障害のための社会リズム（SRM）アプリ（日本うつ病学会）

４月17日に、日本うつ病学会から、「双極性障害のための社会リズム（SRM）アプリ」の情報が公開されたようです。
日本うつ病学会→https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/

私は昨日見て、まだ登録を始めたばかりですが、症状の緩和に役に立ってくれるといいなと思っています。

★お役に立てば幸いです。

ココロのリズム（社会リズム療法アプリ）
https://v-sensei.com/app/mieruka/(もしかしてログインしないと入れないかな？）

７ステップdeスッキリ（認知再構成アプリ）
https://v-sensei.com/app/sevencolumns/(もしかしてログインしないと入れないかな？）