見出し画像

(新情報)双極性障害のための社会リズム(SRM)アプリ(日本うつ病学会)

4月17日に、日本うつ病学会から、「双極性障害のための社会リズム(SRM)アプリ」の情報が公開されたようです。
日本うつ病学会→https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/

私は昨日見て、まだ登録を始めたばかりですが、症状の緩和に役に立ってくれるといいなと思っています。

★お役に立てば幸いです。

ココロのリズム(社会リズム療法アプリ)
https://v-sensei.com/app/mieruka/(もしかしてログインしないと入れないかな?)


7ステップdeスッキリ(認知再構成アプリ)
https://v-sensei.com/app/sevencolumns/(もしかしてログインしないと入れないかな?)

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?