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nakameguromt
「待ち」の姿勢をちょっとだけ変えてみる、という思いと、坂口恭平『～100日間ドリル』を買いに行ったこと
本を買おうかなと思う時、まず検索します。
そして自分の町の、どの店で売ってるのかなと考えます。本屋さんに電話して問い合わせればいいのに、電話しない…。
パソコンの前から一歩も動かずに、アマゾンで買う。
後は「待ってるだけ」。
誰とも話さない。体も動かさない。
そんなことが最近増えている気がします。いつの間にか、「待つだけ」の姿勢になっていたらイヤだな。
だから昨日はわざわざ本屋さんに行きました。読んでみたかったから歩いて行って買ってこようと。
以下、山内道士医師のブログから。
欲しいものは、家の中だけでなく、外へ、スーパー、本屋、
種類が沢山おいてあるところに、買いに行く そういう行為が大切です。
不安うつ状態の方は、自宅から「外へ出にくい」状態にあります。
「自宅が安心」という方もいます。
私はよくこう説明します。
「リハビリとして外に出ましょう。散歩が大事です。（略）散歩するだけでもいいですが、散歩に行く目的を加えたい。
目的の一つとして 本屋さん、図書館は良いことです」
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