【日常に溢れる薬膳のヒント①】そのサインを見逃すな！

いつものようにパソコンをつけたら、あれ？
立ち上がりがやたら遅い。

メールの送受信も「応答なし」。
これはあかん‼️

慌てて修理専門店に連絡。
やってきたスタッフさんが一言。

「だいぶ無理してましたねぇ」

あちゃー。気づけばもう６年目。

「起動が遅くなったり、データを詰め込みすぎたり、
いろいろサインは出てたはずですが、
なかなか気づきませんよね…」

結局、データを救出した後、新しいパソコンに買い替えることに。
最低限のバックアップは取っていたけど、
「動くのが当たり前」と過信していた自分を反省。

で、ふと思った。
これって、自分の身体も同じじゃない？

✔ ちょっと頭が重い
✔ なんとなくだるい

そんな小さな不調を見過ごして、
「まあ大丈夫」とやり過ごしているうちに、
気づいたら限界。
ようやく病院に駆け込む…。

でも、
身体のサインに気づけるのは、私自身だけ。

大きくバランスを崩す前に、
ちゃんと耳を傾けてあげよう。

健康の基本はこれ！

…とりあえず、新しいパソコンは
こまめにメンテナンスしなくちゃ😊