五十路の基礎体力づくり?
両肩時間差五十肩の2年間を経て、
さて、運動しなきゃ。
毎日のウォーキング?
スポーツジム入会?
二十年ぶりのゴルフ?
まずは、基礎体力づくりから??
毎日約1時間、汗びっしょり。
Nintendo Switch sport
珍しく、続いてる。
楽しい!
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さて、運動しなきゃ。
毎日のウォーキング?
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毎日約1時間、汗びっしょり。
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