リアライズさん

毎日、変化し続ける、わたしたち、 歳を重ねてもキレイで在る🌿✨ その時々で、お肌の状態は違うけど 本来の美しさを手に入れましょう💕

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毎日、変化し続ける、わたしたち、 歳を重ねてもキレイで在る🌿✨ その時々で、お肌の状態は違うけど 本来の美しさを手に入れましょう💕
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【本来のチカラで✨】

ご覧いただき、ありがとうございます♪ 【キレイになると決める❣️】 もっと、キレイになりたい！！ もっと、良くなりたい！！ と、思うこと♪✨ それは、とっても良いことだょ♪ 現状維持しよう…とか、 その保守的な考え方だと 実は、、、退化してしまうんです😱 私達はいつも、 細胞レベルで進化していて✨ 毎日、毎日、 新しい細胞が生まれては そして死んでいく… 自分達が意識する事もなく 繰り返されていて、生きています。 意識しなくても、無意識レベルで、 細胞レベ

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    • 【 春の〝ゆらぎ肌〟対策！ 】

      暖かい日も増え、 おでかけが楽しくなる季節🌸 ⁡ でも… 春はお肌にとって 意外と過酷な季節💦 ⁡ ⁡ 「春の5Ｋ」 （花粉・黄砂・寒暖差・乾燥・強風） ⁡ プラス 紫外線やストレスの増加などで お肌はゆらぎやすく不安定に💦 ⁡ （詳しくは前回の投稿にて♪） ⁡@realize3_ ⁡ ⁡ 冬から春への 季節の変わり目は、 「肌に合う」スキンケアが大切🎵 ⁡ ⁡ 🌸春のスキンケア🌸 ⁡ ① 刺激の少ない化粧品を選ぶ ⁡ お肌が不安定な時は、 刺激が少ないものを選びましょう

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      • about naturee..〔ナチュリ〕

        naturee製品は “ 自然の恵み ” シラカバ樹液がベースのスキンケア。 全成分天然由来のスキンケアで お肌の自己回復力を生かして あなた本来の輝く素肌へ導きます。 《 本来の素肌へ導くナチュリ 》 1⃣【洗う】クレンジング 　 メイク落とし・美白・毛穴ケア・細胞活性化 　〔 250ml　6,600円（税込）〕 自然由来の洗浄成分で、肌に負担をかけず メイクや皮脂・古い角質を洗い流します。 シラカバ樹液の美白・保湿効果に加え 美容成分配合で洗顔後も潤いをキープ。

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        • 【春を迎えるスキンケア】

          【春を迎えるスキンケア】 暖かくて、過ごしやすい日や、 冬のように、寒い気候になったり❄️ ⁡ 春は、寒暖差が激しいです！ また花粉も飛び始める時期で🤧 ⁡ 寒暖差や、花粉の影響は、 お肌やメンタルにも影響します。 ⁡ 春は意外とお肌には 過酷な時期となります🥺 ⁡ 　 ஐ ⁡ ⁡ 〝春の5Ｋ〟ご存知でしたか？ 〝春の5Ｋ〟はコレ‼️ 　　☟☟ 花粉・黄砂・寒暖差・乾燥・強風 ⁡ ⁡ 春は、空気が汚れていて お肌トラブルの起きやすい季節！ ⁡ お肌の調子が悪いと、 気持ち

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        【本来のチカラで✨】

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          姿勢とお肌の深い関係

          【 姿勢とお肌 】 姿勢とお肌って、 一見関係無さそうに感じるけど、 実はとっても深い関係が💡 ⁡ 腕に出るアトピーや湿疹などは、 猫背を改善すると治まりやすくなるほど🍀 ⁡ ⁡ 姿勢によって 血流の巡りが変化するので、 ⁡ お肌トラブル改善にも、 予防にも、 姿勢はとても大切✨ ⁡ ⁡ ただ、 綺麗な姿勢を維持するのって ちょっと大変💦 ⁡ ⁡ それに、 落ち込んだり、ストレスを抱えると、 姿勢も悪くなりがちに。 ⁡ ⁡ 姿勢改善ストレッチもあるけど、 続かない😭とい

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          【春もぬくぬくケア🌷✨】

          【春もぬくぬくケア🌷✨】 明日からは、もう2月ですね〜♪ 2月4日からは「立春」を迎えます 春の兆しが見え始める時期✨✨✨ 寒さや乾燥が厳しい冬もあと少し 春はすぐそこまで、来てます🌸 でも実は…  2月の肌環境は まだまだ過酷なんです😓 1年のうちでも湿度は最も低く、 肌乾燥は、2月が最高潮… スギ花粉も、2月から飛散し始め 3月～4月ごろがピークを迎えます… 春を迎える準備として ホームケアのご紹介です✨ ✧⋆⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⋆✧ 【オススメお肌ケア

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          【春もぬくぬくケア🌷✨】

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          深呼吸は美肌をつくる✨

          ご覧いただきありがとうございます♪ 【深呼吸は美肌をつくる✨】 肌トラブル改善と深呼吸は、 深い関係があるって知っていますか？😊 私は元アトピー。 アトピーは、 通常の排泄で出し切れなかった不要なものを、 皮膚を通して排出してくれています。 ⁡ 排出する上で、 呼吸はとても大切❣️ ⁡ 　 【深呼吸の良いところ✨】 ⁡ 🟣酸素を取り込む 　身体は酸素を使ってエネルギーを作っています。 　排出するにもエネルギーが必要！ 　エネルギーを作れる身体になろう✨✨ ⁡ ⁡ 🟣内臓

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          洗いすぎないで🌈✨

          ご覧いただき、ありがとうございます♪ 【洗いすぎないで🌈✨】 最近は「清潔にしすぎ」な方が増えています⚠️ ⁡ 洗いすぎは、 大切な皮脂膜を取りすぎたり、 大切な菌が減りすぎたり🥲 ⁡ 消毒やアルコールも時には大事だけど、 皮脂膜や菌が一瞬で消え去ります💦 ⁡ ⁡ 皮脂膜は人間の 「一番外側のバリア」✨ ⁡ 人間は「菌」と共存していて、 菌がいるから皮脂膜が作られ、 お肌も弱酸性に整っています。 ⁡ ⁡ 清潔に保つことも大事だけど、 洗いすぎ・こすりすぎや、 石鹸・シ

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          梅雨のお肌トラブル【改善のポイント】

          梅雨はお肌トラブルが… 起きやすい季節🥲 ⁡ 気圧や気温の変化が大きく 自律神経が乱れがち。 ⁡ 自律神経が乱れると、 内臓機能が低下します。 特に、 消化器系は影響を受けやすく、 健康なお肌をつくる 栄養が不足しがちに💦 ⁡ ⁡ さらに！さらに！！ 湿度が高いと カラダの水分が発散されにくく 老廃物が出にくいカラダに😱 ⁡ ⁡ 改善には、 ✮ゆっくり休む ✮ちょっとした運動 （歩いたり、 ゆっくりスクワットなども⭕️） ✮冷たい飲み物を摂りすぎない ⁡ などがオスス

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          梅雨のお肌トラブル【改善のポイント】

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          【満タン✨保湿】

          ☆ キレイの秘訣✨ 【満タン保湿】 素肌を綺麗に保つ🥰 それには、や〜っぱり♪ 保湿がとっても大切デス🌿✨ ✳︎ しかーーーし！！！ 潤った🥺✨と感じる 化粧水の量って、、、 実は人それぞれなんです💦 お肌や、感覚は… 人それぞれなのですが〜 素肌をより美しくするために✨ お肌が潤っているかの 目安があります♪ それが、 「満タン」かどうか！？ なのですよ〜🌟 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 🟨【満タン】合図は？ 洗顔後、化粧水を（ローショ

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          【キレイのためのハンドプレス】

          ☆ 【キレイのためのハンドプレス】 季節の変わり目は〜 朝晩の気温差が大きくなり… お肌を、刺激から守る バリア機能の働きが低下しがち🥲 さらに、花粉や、紫外線などでの ダメージも増えることで…🥺 ますます、お肌が デリケートになりがちです。 そんな時は、よけいな刺激を　 与えるのは厳禁です。 やさしいタッチの お手入れをするのなら〜 自分の〝手のひら〟が1番❣️✨ 自分の素肌にふれることで♪ お肌の調子も感じることができる 手のひらを使ったお手入れ ハンドプ

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          【キレイのために✨温める】

          ☆ 【キレイのために✨温める】 春が近づき、寒くなったり ポカポカ陽気だったり♪ 冬が終わって温めることを 意識することが少なるけど、 【温める】って大切です❣️ 身体が冷えると、 代謝や血行が悪くなって お肌の生まれ変わりにも悪影響🥲 身体を内側からポカポカ温める 春になっても「温活」がオススメ✨ 身体を温める食材や、 毎日できるプチ運動など、 手軽な「温活」を暮らしに取り入れて キレイと美肌を手に入れましょう💕 📷✨入浴シーン💖 ． ． ． 🔸キレイのポ

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          【キレイのために✨深呼吸】

          【キレイのために✨深呼吸】 〝呼吸法〟と耳にするけど… 私たちは自然に、呼吸をしています。 呼吸は、生きるためにはで必要で、 無意識のなかでしている行動。 「呼吸法」となると、 意識してする呼吸となるので… 左脳的になって、 ルールのもとにする方法となります。 それだと、 本来の呼吸とは違ってしまいませんか？ ✳︎ ✴︎ ✳︎ 呼吸について…考えるより 心地よく「呼吸」を感じて下さい♡ ✨吸って〜✨ 　　　✨吐いて〜✨のバランス。 ここに【今】ある安心を✨

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          【キレイのために✨深呼吸】

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          【素肌のチカラ✨】

          【素肌のチカラ✨】 本来から備わりしチカラ✨ 素肌もそのチカラを持っています✨ 例えばケガが自然と治っていく様に お肌トラブルはあるにせよ、、、 私たちに備わっている自然治癒力✨ 素肌にも自然と回復するチカラがある。 自分の回復するチカラを信じる❣️ ✨キレイになる✨ 　✨もっと良くなる✨ そう思うことや、信じる事でも キレイになるホルモンが分泌して♡ よりキレイになっていくものだょ〜💕 ． ． ． 🔸キレイのポイント🔸 昔から「お手当て」 という言葉がある

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          【素肌のチカラ✨】

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          【代謝UPと保湿】

          お肌のケア✨を通して🌱 〝こころのケア〟も同時にサポート✨ あなたの〝こころ〟安らぐ癒しの空間 〝リアライズ〟を営んでいます✨ ナチュラルスピリチュアリスト 🌷リズです🌷 @real_sstyle_riz  今回は♪ リアル妹のやっちゃんの 赤ちゃんの観察日記？！笑 お肌の変化などを通して 自分自身も感じてるみたいです♡ @aries_atopypost  アトピーカウンセラーYasuko♡ 🌟Ariesさんの投稿シェア🌟 ・ ・ ・ 【代謝UPと保湿】 先日

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          【代謝UPと保湿】

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          【春のお手入れ】

          【春のお手入れ】〜花粉の季節〜 基本のアプローチとしては、 『保湿』が大切になります✨ 保湿は ◆水分を補うこと ◆皮脂膜を代用すること この２つを合わせて 『保湿』と考えています✨ 春の花粉シーズンの お肌キレイのポイントは【休ませる】 花粉シーズンは 肌あれにもなりやすいので、 回復が大切になります🕊✨ 【花粉シーズンのお手入れ】 ①帰宅後すぐに洗顔✨ →その後すぐに保湿してね♡ ②刺激の強いものは避ける →美容成分が刺激になる場合も… ③スペシャルケア

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          【春のお手入れ】

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