【キレイのために✨深呼吸】

【キレイのために✨深呼吸】


〝呼吸法〟と耳にするけど…
私たちは自然に、呼吸をしています。

呼吸は、生きるためにはで必要で、
無意識のなかでしている行動。

「呼吸法」となると、
意識してする呼吸となるので…

左脳的になって、
ルールのもとにする方法となります。

それだと、
本来の呼吸とは違ってしまいませんか？

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呼吸について…考えるより
心地よく「呼吸」を感じて下さい♡

✨吸って〜✨
　　　✨吐いて〜✨のバランス。

ここに【今】ある安心を✨
呼吸のなかで感じて欲しいです。

バランスの良い呼吸が
身体の自然治癒を高めてくれますよ🌱

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🔸キレイのポイント🔸

朝起きてほんの少しの時間♪
夜の寝る前の時間など♪

自分の〝身体〟を意識して
「ありがとう」と感謝を伝えて
深呼吸してみてね〜💕

イメージで、周り中がキラキラで✨
エネルギーに満たされてる空気を✨
深〜く、体のすみずみまで吸って〜♡

吐き出すときは〜
身体のなかの、不要なエネルギーを
吐き出すイメージだょ🌬

▶︎交感神経を刺激✨
深〜い呼吸で、脳にまで
酸素がめぐります。

▶︎ リラックス効果✨
興奮状態を落ち着かせ、
緊張をほぐしてくれますよ。

▶女性ホルモンUP✨
血行を促し、女性ホルモンの働きを
高める効果もありますよ。

＼ホームケアもエステ気分で♪／
Body Life Careセラピスト🌷Sachiko♪

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ナチュラルスピリチュアリスト
富山のヒーラー　🌷リズ✨
@real_sstyle_riz 

アトピカウンセラー
リフレクソロジスト
お肌の専門家　🌷やっちゃん✨
@aries_atopypost 

『ナチュラルコスメ』
　　　　and
『お手当ケア✨脱毛エステ』で、

定期的にお肌のケアをして
美肌や、心のケアしましょ〜🌿✨

✨必要な方に届きますように✨

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