R日記 ～480日目～習慣は意志の力でなくテクニック

習慣にしようと
あれやこれや
頑張っているが
どうしても意志が
弱くて続かない。

こう考えていると
習慣化は厳しい。

習慣化は
意志ではなく
テクニック。

勉強しながら
体得するスキル。

『超習慣術』
メンタリストDaiGo (著)
https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZT8X9N4/

自分のなかに当たり前に
なっているマインドセットも
読書を通して、少しずつ
プラスの資産に書き換えて
いく。

今日のニューヨークは晴れ。