他人と比べて落ち込む人の特徴

結局
多くの悩みって
対人関係の中で
他人と比べてしまうことに
原因があると思います。

ミスをしたことで
落ち込んでいるというより

ミスをしたことによって
周りからダメな奴と
思われているんじゃないかと
他人と比べて
自分を責めてしまうことに
原因があると思います。

なぜそうやって
他人と比べて落ち込む人がいるのか？

という話をします。

◯他人と比べてしまうのは仕方がない

この記事を読まれている方の中には
他人と比べないようにする方法について
書いてあると期待されている方も
いらっしゃるかもしれませんが

私はどちらかというと

他人と比べてしまうのは
仕方がないというか
当たり前だよね
という立場です。

背が高い
学歴が良い
収入が良い
顔が良い
要領が良い

など
大体わかるじゃないですか。

上記のようなことを
他人と比べてないというのなら
それは周りをあまりにも見ていないか
関心がないだけ。

他人の強みや弱みも含めて
観察すること自体
何も悪いことではないですし
管理職やリーダーであれば
尚更メンバーの能力も
見ていないといけませんよね。

ですから
他人と比べることを
止めようとすることは
かなり困難なことであると
諦めましょう。

◯努力で何とかなると思うから病む

じゃあ何が問題か？
と言いますと

劣っていることが
努力次第でどうにかなる

と思っているから病むわけです。

なんで自分はできないんだ
どうして自分はあの人みたいに
うまくやれないんだ

などと悩む時
自分も頑張ったら
あの人みたいになれるはず

というおごった気持ちがあるから
悩んでしまうわけです。

大谷翔平選手を見て
落ち込む人って
ほとんどいないと思うんです。

でも
中には大谷翔平選手の活躍に
嫉妬する人がいる。

それって自分とちゃんと
向き合っていない人だと思っていて

自分が頑張れば
能力を手に入れられるとか
成果を出せる人間であるはずだ！

という
おごった気持ちがあるから
落ち込むのだと思います。

みんな大谷翔平選手を
自分より遥かに野球が上手い人
であると比べてわかったとしても

それって自分が努力したって
ああなれないと
自分を見誤らずにわかっているから
嫉妬せずに応援できる。

だけど
身近にいる
優秀な人に
嫉妬してしまうのは

自分もそうなれるはずなのに！

という気持ちが根底に
あるからなんですね。

◯勝ったってさほど嬉しくないし、負けたって案外幸せだと理解する

周りにいる
あなたより優れた部分を持っている人も

それほど優越感に浸っているように
見えるでしょうか。

その人からすれば
それが当たり前だと思っているし
勝っていることを
わかっていたとしても
それだけで幸せになれるか？

と言われたらそうでもないことが多い。

たとえば
私は精神科病院で勤務する前に
集中治療室で勤務していたので

患者さんの急変対応は
割とスムーズにできる方だと思うんですね。

ですが
精神科病院だけで働いてきたスタッフは
急変対応の経験が少ないことが多いので
急変時に何をしていいのか
わからないことがある。

先週も患者さんが急変して
心肺停止の状況で
心臓マッサージなど
結構慌てるような状況に
私がたまたま駆けつけて
対応を手伝ったんです。

その後
急変が起きた部署の管理職の人から
お礼の電話をいただいたり
その場にいる医師たちからも
今までにないくらい
褒められたんですけど

当の本人の私からすれば
もっと迅速に動けたなーとか
周りの人をうまく使えなかったなーとか
もっとこうすれば…

の連続でして
ましてや優越感なんて
全くないんですよね。

たぶん周りにいる
優秀に見える人の心理って
こんな感じなんだと思うんです。

優越感を感じたとしても
一時的なもので

勝っていたり
優れていたとしても
そんなに持続する喜びは
ないんだと思います。

また
できない自分や
叶わなかったことが
あったとしても

その瞬間は悔しいですが

世の中夢が叶わない人の方が
多いんですよね。

それでも
夢が叶わなくたって
人生は楽しいものですし

負けたり勝ったりの
繰り返しだから
誰と比べるか
何で比べるか

の違いだけで
自分が劣っているとか
負けているとか
幻のようなものなんですよね。

なかなか伝えることが
難しいんですけどね。

人の能力も同じ。

他人と比べて劣っているところを
たくさん抱えていたって
幸せになれると思うんです。

人生にノルマや課題があるわけではないから
成果を上げなくても
良いじゃないですか。

私も他人に比べて
苦手なことってたくさんありますけど

だから幸せじゃないとか
関連してないと思うんです。

劣っていることで
メンタルを病むというのは
劣っていることを
自分が努力でどうにかなると
過信していて

欠点をなくすことが
幸せになる条件だと
間違った認識をしているからだよね

というお話でした😌

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－


告知です！

https://line.me/R/ti/p/%40311gvcmj


今年、何かに挑戦をしてきた
選ばれた人達が集い

来年挑戦したい人
行動したい人のモチベーションを
高められるような
イベントが11/9にオンラインで
行われます。

今年いろんなことに挑んできた方々が


なんで挑戦できたか？
どうして挑戦しようと思ったか？
どうやって挑戦したか？

ということを話されます。


zoomでのセミナーですが
無料ですので
ちょっと頭の片隅に置いておいてもらえると
嬉しいです。



来年に向けた準備をしている人も
まだ少ないと思いますので
この機会に取り組んでみると
他の人と差をつけられるかも
しれませんし

良い学びとなるような
お話を準備しますので
是非よろしくお願いします！