2回目の流産から。

もうすぐ9ヶ月経とうとしています。

本当に色んなことがあった、9ヶ月。

1回目の時も、立ち直るのにやっぱり1年くらいはかかった気がするので、どうしても時間しか解決してくれないこともあるなと感じています。

あともう少しで1年ですが、その頃にはもう少し元気になっている気がする。

今は頑張ってみて、疲れて、休んで〜を繰り返しています。

まだ、体調が悪くなるんじゃないか？という予期不安があって、1人ではなかなか遠出をする気にはなれないのですが、いざ病院とか、美容院とかだと意を決して行ったり、調子良ければお茶したりーも出来るようにはなりました。

家にいる間は大丈夫なので、引越しの算段とか片付けとかは無理ない範囲でやっています。

不安は何かしらみんな抱えてる問題で、それに注視するかしないかな気がしています。だから、体調が悪くなるかもっていう不安もあっていいし、他の不安と一緒に大雑把に合わせて持っていようという、自分の中のマインドの話しですが、最近そんな意識を持ってみようということでやってみてます。

不安って自分を守ってくれるものでもあるんですよね。

今も、先のことを考えると不安は数えきれず、不育症の治療とか、売却とか、引越しとか、将来のこととか。。。

でも、神様じゃない限り未来なんて誰にも分からないし、誰もが大なり小なり不安を抱えて毎日生きてるんですよね〜。

怖いから、どうしても不安をゼロにしたいって思いがちですが、ゼロにはならないんですよね〜。だって次何が起こるかは誰にも分からない。

だったら、不安も一緒に抱えて生きてこ〜になりました。

私が注視してる不安も、他の不安と何ら変わらないな〜と思ったら、ちょっと楽になりました。

そして、最近、気分転換ということを忘れていた！

気分転換と題して、気分転換したのっていつだっけ？と。。。

気分転換大事ですね。

もっとどんどん気分転換していこうと思います。

そんなこと言っても、常になんかもやもやとか、不安はあるし、不安が爆発しそうになる日もあります。

たいてい私の不安は怒りに変わるので、イライラした時は不安な時と、思って、不安な気持ちを人に話して半分預けることにしました。

きっと思っているより、自分の感情って把握していなくて、でも感じてあげると安心するのですよね。

私は映画のインサイドヘッドから学びました。

まだ観ていない方には、おすすめです。

たまに自分の感情と、出てくる頭の中いるキャラクターを照らし合わせると、客観的に自分を見られたりします。

まだまだ100%元気じゃないですが、60〜80%出来たらなんでもいいやとなるべく思っていきています。

元の自分に戻る必要もなし、今の自分で感じられる心地よさを探していこうと思います。