塩分取りすぎがやめれない時　亜鉛不足かも

お父さん、醤油かけすぎ

こんな会話よくありますよね

沢山汗をかいているわけでは無いのに

おかずに、塩や醤油をかけないと美味しくないと感じたら

亜鉛不足を疑ってみてください

数日、亜鉛サプリを15mg／1日
取って変化するかを試してみてください

我慢することなく減塩できるかもしれません

亜鉛は、炎症を治したり
味覚を司ります

ただ、亜鉛を過剰にとると銅が不足します
バランスよく上手に加減する必要があります