不調改善したい人に薬膳マイスターが提案する鍋＋食材book

みなさんこんにちは！薬膳マイスターのmanamiです。インスタグラムのストーリーにて反応してくださった皆さんありがとうございます！このbookは鍋と体質ごとに食べたほうがいい食材を提案して健康になってもらおうという本です。本と言っても一枚の紙からご自分で組み立ててもらう形になるのですが、組み立て方はストーリーにて少し紹介しましたが、見てないかたいらっしゃいますかね？プリントアウトはA3サイズを推奨します。A4だと少し小さいかもしれません。

真ん中に切り込みを入れてもらって、本の形に組み立ててもらいます。わからない方はインスタのDМで連絡してください！それでは下からダウンロードしてご自身の不調に合わせて食材を選んでみてくださいね。これはあくまでも目安です。より詳しく知りたい、勉強したいという方は勉強用の本なども紹介しますのでメッセージ頂ければと思います。